Femme Actuelle Hors-Série

Femme Actuelle Hors-Série

— n°121
Retour vers Femme Actuelle Hors-Série - 27 janvier 2014

Au sommaire de Femme Actuelle Hors-Série

n°121 —

Cuisine

CUISINE- NUTRITION

Janvier JanvierDécouvrez le top des vins bio au salon Millésime Bio du 27 au 29, à Montpellier : près de 800 producteurs viennent de 12 pays.FévrierIncontournable, le Salon International de...

FORME

MA PETITE GYM EN 5 MINUTES CHRONO !

Je me muscle 5 minutes pour faire travailler les molletsL’exo facile : debout, pieds joints et jambes bien tendues, montez sur les demi-pointes, puis descendez L’exo facile : debout, pieds joints...

J’ÉVALUE MA FORME

A) Votre capacité à récupérer après l’effort est-elle bonne ?1) Prenez votre pouls (le nombre de battements en 1 minute) en position allongée (P0).2) En position debout, jambes écartées, effectuez...

NUTRITION

TESTEZ VOTRE PROFIL NUTRITIONNEL

1. En retard le matin, vous prenez : a) un vrai petit déj’, quitte à vous pomponner plus tard b) un café, en fonçant sous la douche c) rien, vous trouverez bien un truc en route2. Un coup de...

JARDIN

MON MINI-POTAGER URBAIN

L’emplacementContrairement à ce que l’on pourrait croire, un rebord de fenêtre peut amplement suffire. Dans la mesure du possible, mieux vaut éviter les ouvertures qui donnent dans la rue afin de...

L’ART DE BIEN COMPOSTER

Quels sont les « bons » déchets ?Tous les déchets organiques. De cuisine (épluchures, marc de café, filtres en papier, pain, croûtes de fromages, etc.), de jardin (tontes de gazon, fleurs fanées,...

Maison

Mes rend . - vous de l’année, mois par mois

Janvier JanvierFaites un tour au salon Maison et Objets (Villepinte) en quête de nouveautés design, et profitez du mois du blanc pour renouveler votre linge de maison.FévrierPensez au jardin, en...

ENTRETIEN ET NETTOYAGE : LES PRODUITS MIRACLES

Le citronPlus connu dans les recettes de cuisine, c’est aussi un produit d’entretien indispensable : il détartre, décape et désinfecte efficacement grâce à sa forte quantité d’acide citrique. On...

MODE

NOS 10 ESSENTIELS MODE !

UN COLLIER BLING BLING pour donner du pep’s à un pull à grosses mailles en hiver ou à un T-shirt en été. 19,95 €, Stradivarius.UN SNOOD C’est l’accessoire qui remplace l’écharpe ! 60 % acrylique,...

BEAUTÉ

Mes rend . -vous de l’année, mo is par mois

JanvierDès le deuxième mercredi du mois, profitez à fond des soldes d’hiver !FévrierOffrez à votre peau l’énergie qui lui manque avec le tout nouveau masque V-Cense Flash rilse soin, signé REN, un...

Mon lissage à la carte : quelle méthode est faite pour moi ?

Les semi-permanentsL’effet de ces lissages progressifs s’atténue avec les shampooings. Comme ils n’utilisent pas de produit chimique pour lisser la fibre, ils peuvent être réalisés sur tous les...

CONSO

COMMENT PAYER MOINS D’IMPÔTS EN 2014 ?

S'équiper durableQue vous soyez locataire ou propriétaire de votre résidence principale, le fisc récompense vos efforts pour la planète. Le crédit d’impôt varie selon la nature de l’équipement et...

MULTIMÉDIA

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR TWITTER

S’inscrireIl suffit d’aller sur Twitter.com.Les informations nécessaires se limitent à votre nom, une adresse mail, un mot de passe et un nom d’utilisateur (sous la forme@XXX). On peut s’y...

FAMILLE

8 PLANS POUR QU’ILS MANGENT DE TOUT

Pour assaisonner ses plats (dès 18 mois), une bonne sauce :Au yaourt : 1 cuil. à soupe de yaourt + 3 gouttes de citron + 1 pointe d’ail + 1 pointe d’échalotes hachées + 3 brins de persil...

Santé

SANTɘBIEN-ÊTRE FAMILLE

Janvier JanvierLes 25 et 26, se tiendra à Paris le premier festival de méditation. Entre vipassana, zazen, pleine conscience (...), reste à choisir ! meditationfrance.comFévrierInitiez-vous, en...

HUILES ESSENTIELLES LES 9 INDISPENSABLES

HE de menthe poivréeSa spécialité : l’urgence ! Elle anesthésie et diminue les phénomènes douloureux. Dès qu’« ouille, ça fait mal ! », on pense à elle : pour le doigt coincé dans la porte, un...

TEST : AVEZ-VOUS LES BONS RÉFLEXES SANTÉ ?

1) Au boulot, c’est très tenduNi une ni deux, vous enfilez vos baskets : sport et relaxation ! +1 Vous optez pour des gélules de millepertuis, un antidépresseur naturel, et vous téléphonez à un...

BIEN-ÊTRE

MON SHOPPING HAPPINESS

RÉCONFORTANTE La chaleur de cette bouillotte réchauffera votre corps...comme votre esprit en plein coeur de l’hiver ! Contenance 2 litres. Les bouillottes de Béa, 49 €.CHANTS ZE Frottez le maillet...