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— n°482
Retour vers Santé Magazine - 05 janvier 2016

Au sommaire de Santé Magazine

n°482 —

Actualités santé

LE COEUR DES FEMMES

Les maladies cardiovasculaires, c’est 147 000 décès chaque année en France. Or, la prise en charge de ces maladies comme les recherches cliniques sont assez inégales. Pour parler vrai, les femmes...

« IL FAUT PARLER, MAIS PAS N’IMPORTE QUAND, N’IMPORTE COMMENT »

Faut-il s’inquiéter d’être encore touché par cette tragédie ? La question essentielle est : est-on prisonnier des images qui s’imposent à notre esprit ? Si l’image revient sous forme de...

Un nouveau programme pour encore plus de bien-être

Le nouveau programme Weight Watchers, Feel Good, englobe trois dimensions : 1 Les conseils d’un coach qui donne des exercices de relaxation, des tests pour mieux se connaître, des astuces pour...

Dossier Du mois

LES ORDONNANCES DE NOS SPÉCIALISTES

Nos experts 80 % au moins des Français consulteront pour un problème de lombalgie. Une douleur aiguë, qui démarre tout en haut de la fesse, se prolonge sur l’arrière de la jambe, irradie...

À quoi est due cette douleur ?

Non seulement le nerf sciatique est le plus long du corps humain, mais il est également le plus volumineux. C’est sa compression, à un endroit ou un autre de son trajet, qui provoque cette douleur...

L’ordonnance du rhumatologue

L’objectif : court-circuiter la douleur le plus vite possible car elle risque de s’intensifier et d’être plus difficile à contrôler. Prendre le bon antidouleur Mieux vaut vite consulter car la...

Les bons exercices du kiné et de l’ostéopathe

Ces exercices conseillés par Nuria Carbonell et Xavier Dufour complètent efficacement la rééducation prescrite par le médecin et permettent d’avoir moins mal. Pour soulager la sciatique : des...

L’ordonnance du médecin du sport

Le repos au lit, autrefois préconisé en cas de sciatique, ne l’est plus du tout aujourd’hui. Tous les spécialistes l’affirment : au contraire, il faut continuer de bouger. Même si elle est minime,...

Quand envisager l’opération ?

La chirurgie se conçoit lorsque la douleur perdure malgré toutes les stratégies mises en place – médicaments, contention, infiltrations, rééducation, cure thermale... – et qu’elle entraîne un...

face à face

“ MANGER ÉQUILIBRÉ RÉDUIT LE RISQUE DE CANCERS ”

À l’occasion de la journée mondiale du cancer, le 4 février 2016, nous avons invité à la rédaction le Pr Agnès Buzyn, présidente de l’Institut national du cancer (Inca). Une rencontre dédiée à la...

BEAUTÉ MAKE-UP

QUI FAIT DU BIEN À LA PEAU

Et si vous profitiez de votre mise en beauté pour bichonner votre visage ? C’est la promesse des nouveaux produits de maquillage, presque hybrides, gorgés d’ingrédients malins pour s’adapter au...

10 bons gestes DU MATIN AU SOIR

1 SOIGNEZ LE DÉMAQUILLAGE C’est le premier geste de beauté. Il est indispensable pour éliminer poussière, cellules mortes, sébum, sueur et maquillage. C’est l’assurance de garder un teint frais...

BEAUTÉ BANC DESSAI

6 CRÈMES POUR DES MAINS PARFAITES

La crème pour les mains est à l’hiver ce que la protection solaire est à l’été : un produit de saison absolument incontournable. Découvrez notre sélection des plus récentes. QUESTION D’ÉQUILIBRE...

ESTHÉTIQUE BEAUTÉI

RAJEUNIR son cou

Souvent moins entretenue que le visage, c’est pourtant la zone critique, celle qui signe l’âge. Pour la corriger en lui gardant son naturel, voici les solutions, au cas par cas, en médecine et en...

Beauté INFOS EXPRESS

3 GESTES ANTI-GRISAILLE DE L’HIVER

Mes cheveux sont raplapla : appliquer un spray de coiffage spécial cheveux fins, en vaporisant directement sur cheveux séchés à la serviette ou secs. Goldwell Kerasilk Spray de coiffage volumateur...

LE “COUP DE BLUFF”

Pas question de modération ou de minimalisme avec le mascara. Il faut qu’il soit densifiant, étoffant, allongeant, spectaculaire. Quitte à jouer la carte du nude et de la transparence sur le reste...

AU COEUR DES SOINS

Reine incontestée du parfum... la rose est aussi un actif cosmétique de choix. Apaisante avec l’huile de rose, issue par macération de pétales. Phytomer rosée Soin huile (1), 55 € les 30 ml dans...

MINCEUR NUTRITIONI

MAIGRIR SANS GLUTEN

Équilibrer votre assiette ne suffit pas à vous affiner ? Une hypersensibilité au gluten freine peut-être vos efforts ! Avec notre programme minceur adapté, améliorez votre confort digestif et dites...

NUTRITION PRODUIT DE SAISON

C’EST LE MOIS DES AGRUMES

Pour passer l’hiver en pleine forme, c’est le moment de déguster quotidiennement orange, citron, clémentine ou pamplemousse. Ils renforcent notre immunité, favorisent notre digestion et protègent...

NUTRITION PETITS CHANGEMENTS, GRANDE DIFFÉRENCE

10 ASTUCES POUR BOOSTER SA FERTILITÉ

Les chercheurs commencent à démontrer le réel impact de l’alimentation sur la capacité à procréer. Les bons réflexes pour mettre encore plus de chances de son côté. 1 Je vise mon poids de forme. Le...

Nutrition INFOS EXPRESS

L’AJOWAN, UNE GRAINE QUI SOIGNE LES PROBLÈMES GASTRIQUES

Cette plante aromatique, appelée aussi thym indien, ressemble au persil sauvage. Ses graines gris-vert fournissent des vitamines, des minéraux, des fibres et des antioxydants. Elles accompagnent...

LE BAOBAB, UN SUPERFRUIT QUI DONNE LA PÊCHE !

Consommé depuis des siècles en Afrique, la pulpe du fruit de baobab rencontre un joli succès en France. Deux fois plus antioxydant que la baie de goji, quatre fois plus que le kiwi et dix fois plus...

CONTRE L’ARTHROSE, MANGEZ DU GINGEMBRE

ce rhizome est un véritable anti-inflammatoire naturel, grâce notamment à un de ses composants, le gingérol, qui serait aussi efficace que les médicaments. ainsi, grâce à la prise quotidienne de...

SANTÉ automédication

LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA VUE

De plus en plus de gélules promettent de préserver nos yeux grâce à certains nutriments et vitamines. Que peuton en attendre? Les réponses dans notre dossier. Nos yeux sont exposés à de nombreux...

SANTÉ CONSEIL

LE MEILLEUR ANTIDOULEUR, c’est vous !

Les médicaments ne sont pas la seule solution face à un ventre douloureux, un dos bloqué ou une épaule qui lance. Utiliser la puissance de notre cerveau et apprendre à gérer nos émotions aide à...

SANTÉ PRÉVENTION

LA GYMNASTIQUE ANTIRONFLEMENTS ÇA MARCHE !

Une rééducation de la langue et de la gorge aide à réduire les décibels, voire à arrêter de ronfler. Des études scientifiques prouvent que c’est efficace chez certaines personnes. Fini le cauchemar...

la langue et dégager le nez

Cette gymnastique quotidienne pourrait changer vos nuits. Pour Marion Girard, tout commence par une bonne hygiène du nez, indispensable pour dégager les voies aériennes supérieures : « J’apprends à...

SANTÉ BON À SAVOIR

LE TOURISME DENTAIRE, une bonne idée ?

En franchissant les frontières, les Français trouvent des prix plus avantageux que dans l’Hexagone où les soins de chirurgie, notamment les implants, coûtent cher et sont peu remboursés. Un bon...

SANTÉ MODE DE VIE

HABITER PRÈS D’UN CHAMP OU DE VIGNES QUE RISQUE-T-ON VRAIMENT ?

Ces produits sont toxiques pour ceux qui les manipulent. Mais que risquent réellement les personnes qui résident à proximité immédiate des zones traitées par divers pesticides, tout au long de...

SANTÉ NATUREL

SE REMETTRE DES LENDEMAINS DE FÊTE

Notre expert L’argile, le bicarbonate de soude et le charbon végétal appartiennent à la pharmacopée traditionnelle depuis des siècles. Génération après génération, chacun a eu le temps de les...

SANTÉ ALTERNATIVES

EN CAS D’EXTINCTION DE VOIX

1 UNE INHALATION, POUR CALMER L’INFLAMMATION Pourquoi ça aide ? « Les huiles essentielles anti-infectieuses d’eucalyptus, de thym, de lavande ou de menthe (menthol) calment l’inflammation locale...

SANTÉ ÇA VA MIEUX EN LEXPLIQUANT

UNE ALTERNATIVE AUX TAMPONS ET SERVIETTES ?

Sur les réseaux sociaux, elles s’appellent tout simplement les “cupines”. Pour elles, terminés les tampons et les serviettes hygiéniques ! Chaque mois, ces jeunes femmes se protègent désormais avec...

SANTÉ PRATIQUE

BIEN CHOISIR SON PURIFICATEUR D’AIR

Vous êtes tenté d’équiper votre appartement d’un purificateur d’air, mais pour lequel se décider ? Nos conseils pour trouver l’appareil le plus adapté à votre situation. Nos experts L’air est...

SANTÉ REPORTAGE

LE TRÉSOR DE LA RUCHE ET DES ABEILLES

Elle est souvent conseillée en cure, en début et fin d’hiver. Mais comment ce “trésor naturel” est-il produit ? Direction le Tarn. Fabienne Mallein, apicultrice, nous ouvre les portes du Rucher du...

Santé INFOS EXPRESS

JOUER, C’EST SOIGNER

Les jeux vidéo s’inscrivent aujourd’hui dans une véritable volonté thérapeutique. Ainsi, de Voracy Fish (destinés aux victimes d’AVC), de X-Top (pour les malades atteints d’Alzheimer) ou de...

7 CHOSES À SAVOIR

La Semaine de prévention du cancer du col de l’utérus a lieu du 24 au 30 janvier 2016. On fait le point. 1 Ilest causé par des virus, les papillomavirus humains ou HPV. L’infection est possible...

Santé

un nouvel appareil promet de mieux respirer, vraiment ?

Aerosure medic, on avait envie d’y croire. Nous avons demandé l’avis d’un pneu mologue, le Dr Pierre Figueredo : « Dans le cas d’une BPCO* “sévère”, cela peut être lourd de conséquences. En effet,...

PAROLES DE FEMMES VIE PRIVÉEI

MAMAN AVANT 20 ANS

Ces jeunes femmes hésitent entre l’envie de montrer qu’elles sont des mères comme les autres et la peur d’être stigmatisées. Trois d’entre elles ont accepté de témoigner. Manuela, 19 ans, Nantes “...

VIE PRIVÉE CONSULTATION INTIME

GRÂCE À L’HYPNOSE, AUDREY A RENCONTRÉ UN HOMME QUI LUI PLAÎT

Audrey a 38 ans. Elle a divorcé il y a un peu plus d’un an et voudrait refaire sa vie avec quelqu’un de bien. Mais comment le rencontrer ? Elle a pensé aux sites de rencontres, mais comment se...

VIE PRIVÉE PARTAGER

EXPRIMER VOTRE AMOUR ?

Chaque jour de l’année peut être l’occasion de montrer son amour à celui ou celle qu’on aime. Oui mais comment ? Les réponses et les conseils de nos témoins et experts. “ Je ne suis pas trop...

ANTISTRESS SECRETS DE BIEN-ÊTRE

‘‘CE QUI COMPTE, C’EST L’ÂGE QUE L’ON A DANS SA TÊTE’’

Silhouette fine, joli sourire... Prisca Demarez, la star féline, est actuellement sur la scène du Théâtre Mogador et incarne le rôle mythique de Grizabelle, dans la comédie musicale Après avoir été...

ANTISTRESS RALENTIR

CHOISIR L’OPTIMISME

C’est la proposition d’un spécialiste américain de psychologie positive, Shawn Achor. Pour ce chercheur et conférencier, nous avons tous la faculté d’opter pour l’optimisme même “par mauvais...

COMPTEZ VOS RÉPONSES ET REPORTEZ-VOUS AU PROFIL QUI VOUS CORRESPOND

MAJORITÉ DE A Vous êtes capable de “changer de lunettes” • Vos atouts. La réalité n’est jamais univoque. Choisir l’optimisme, c’est adopter plusieurs paires de lunettes qui nous permettent de...

“LE CHANGEMENT EST POSSIBLE”

Existe-t-il des personnes prédisposées à l’optimisme ? Effectivement, cela existe et pour celles-ci le bonheur est un choix plus facile de prime abord. Mais la recherche montre que l’histoire ne...

ANTISTRESS COACHING PERSONNEL

SE RÉCONCILIER APRÈS UNE DISPUTE

Communiquer calmement et chercher à comprendre l’autre. C’est la clé ! 3 minutes pour... 1. Essayez de rester calme Pour faire la paix, il faut en avoir vraiment envie ! Être dans un bon...

ANTISTRESS LE COURS DORNELLA

FAIRE VITE PASSER LES COURBATURES

Trop forcé ou pas assez étiré lors d’une séance de sport ? Ornella, coach fitness et stretching pour la plate-forme en ligne YoFitness* nous montre comment étirer en douceur les muscles contractés....

ANTISTRESS SE RESSOURCER

ET SI ON RECHARGEAIT LES BATTERIES ?

Les cures 2016 ont un seul but : la santé globale. Prévention personnalisée, alimentation saine, activité physique et sommeil retrouvé s’allient aux eaux bienfaitrices. En thalasso comme en...