Retour vers Vital - 29 juillet 2020

Au sommaire de Vital

n°44 —

LES PROS DE VITAL

LES PROS DE VITAL

Fred Paupert, coach sportif, cofondateur des studios Workout and detox à Paris. Fredericpaupert.com Fabrice Kuhn, médecin nutritionniste, auteur ...

ÉDITO

Heureux chez soi

On ne souhaite pas revenir éternellement sur cet épisode du confinement mais les faits sont là : toutes ces semaines ...

MON ACTU

VITAL & CO

1. Sitôt l'accès aux plages autorisé, Aurélie a repris le surf sur la côte basque ! Heureusement qu'elle est demeurée ...

L'HUMOUR, C'EST VITAL !

...

RESPONSABLE ET STYLÉE !

Son imprimé original, mais facile à porter, nous a tout de suite fait de l'œil. Alors, quand on a découvert ...

COURIR SANS CROISER PERSONNE

Limiter la propagation du Covid-19 passe par la distanciation physique, dans le sport en particulier. L'application de la marque Suunto ...

Sur les toits du monde

Concevoir des chaussures pour affronter les courses les plus difficiles du monde, c'est le défi elevé par Merrell et les ...

LE SWIMRUN CÔTE SUD LANDES

Les 12 et 13 septembre 2020 se déroulera à Hossegor, Capbreton et Seignosse la seconde édition de ce challenge sportif ...

Le Megève Nature Trail

Ce trail n'a pas été annulé (au moment où nous bouclons « Vital ») et heureusement, car c'est la première ...

Bouée à tout faire !

Nager en laissant portable et clés sur la plage ? No way ! Pour y remédier, Thomas et Camille, fondateurs ...

Élégante en On

On connaissait et appréciait cette marque suisse pour ses chaussures de running montées sur de petites alvéoles qui contribuent à ...

GRAND RAT DE L'OPÉRA

« La grâce du ballet, l'énergie du fitness… » Voilà ce que promet la nouvelle discipline du Ballet Sculpt. Pas ...

Calimero stylé

Cycliste ou trottineuse, le casque est un élément indispensable de votre tenue pour assurer votre sécurité sur la route. On ...

3 ceintures de sport

Cette ceinture s'enfile comme un short pour plus d'ajustement et de stabilité : impossible de la perdre ! Avec ses ...

Coup de POKER

« Il est essentiel de créer des objets en harmonie avec le monde dans lequel nous vivons, tout en apportant ...

REGARDEZ DANS LE RÉTRO !

Pédaler en ville n'est pas sans danger. De ce constat est née l'idée de créer une paire de lunettes de ...

Ça cocotte par ici…

On ne va pas se mentir… Entre nous, qui n'a jamais poqué sévère après un bon entraînement ? On le ...

UNE MONTRE à tout faire

On ne sait pas toujours quels sont nos besoins. Polar propose une montre d'accès à écran tactile assez concentrée : ...

On se bouge masquée !

Conçu par la marque de sport italienne La Sportiva, ce masque épouse les formes du visage. Adapté aux sports de ...

ROULE MA POULE !

Depuis la crise sanitaire du Covid-19, beaucoup ont repensé leur mobilité. Le vélo a plus que jamais la cote et, ...

EN BARQUETTE PAUPIETTE

Certaines femmes sont bien frileuses… C'est pourquoi des ingénieurs ont conçu ce sac de couchage spécialement pour épouser nos formes ...

ÔM… my god !

Oui ! Une marque de vêtements de sports doux, fabriqués au Portugal, composés de matières recyclées ou de coton biologique, ...

C'est dans la BOXE

Avec le confinement, on a pris goût à l'entraînement home made ! C'est le moment de s'équiper pour continuer cette ...

Ma salle de sport à la maison

Avec le confinement, les salles de sport ont dû se réinventer. Celles appartenant au réseau Planet Fitness proposaient alors à ...

Dis-moi, coach ?

DR KUHN : Vrai ! L'organisme sécrète des molécules appelées endorphines et endocannabinoïdes. Les premières appartiennent à la même famille ...

LES COMPTES ÉVASION QU'ON LIKE !

Qui se cache derrière ? Isabelle Fabre, 33 ans, habite Nice. Ancienne ingénieure, elle quitte tout pour être entrepreneure et ...

JE M'Y METS

40 BONS RÉFLEXES QUI CHANGENT LA VIE !

Avouons-le, le confinement nous a été bénéfique au niveau prise de conscience. Vous savez, celle qui a mis en lumière ...

LE COACHING QUI BOOSTE

POURSUIVRE SES TRAININGS PARTOUT OÙ ON VEUT Les plateformes de training ont explosé durant le confinement, pour notre ...

Séances sportives virtuelles PLUS JAMAIS SEULE !

Les + conviviales LES SESSIONS PRIVÉES SUR ZOOM Comment ça marche ? Pas utile seulement pour ...

CUISINE SAINE les idées qui dépotent

TROUVER L'INSPIRATION SUR LES RÉSEAUX ET APPLIS Pour éviter de tourner en rond et apporter un peu de nouveauté ...

LES ROUTINES QUI APAISENT

CHOUCHOUTER SON VENTRE Pourquoi ? Des études chez le rat ont montré que le microbiote régule la réponse au ...

Mes nouvelles routines 100 % good !

Mon club de sport étant fermé, j'ai commencé à m'entraîner seul dans ma cour intérieure : burpees, pompes, abdos… Puis ...

5 CLÉS pour s'organiser et rester motivée !

1 Je dresse mon agenda sportif avant d'attaquer la semaine Il suffit d'ancrer cette habitude. Chaque dimanche soir, on ...

MON RDV RUNNING

LA CLÉ DE L'ASSIDUITÉ !

Et toi, qu'est-ce qui te motive en l'absence de compétitions ? « C'est une question que l'on me pose souvent. ...

MA SILHOUETTE

Non au yo-yo !

Le monde d'après le confinement ? C'est, pour 57 % des Français, quelques petits kilos (2,5 en moyenne) de plus ...

MA JOURNÉE perte de poids durable

L'idéal : un peu de glucides à IG bas ou moyen, une source de protéines (pour la satiété et la ...

MON SHOPPING

Libres !

Bodysuit Love Palms, protection anti-UV UPF 50+, 85 €, Billabong. Combi une-pièce Zuri Arty Wash, 79 €, Sowe Biarritz. Combi ...

Merci pour votre soutien

Brassière Fly Bra, 53,50 €, Shock Absorber. Brassière Dare Strappy, 55 €, Brooks. Soutien-gorge sans coutures, 24,99 €, Only Play. ...

mOOd Board

Flower power Plonger dans un bouquet coloré et un océan de béatitude… Puis se laisser irradier par les rayons ...

Des animaux sur mon maillot !

...

J'ose les bas taille haute ?

...

Une sandale qui nous botte !

...

UNE COMBI VERTE

...

UN ENSEMBLE SUPER MAINTIEN

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MA BEAUTÉ

Un été indien POUR MA PEAU !

Mer, UV, vent, climatisation : si l'on part toujours avec de bonnes résolutions, au final, on n'a pas toujours pris ...

UN CARRÉ effet sortie de baignade

Comme Marion Cotillard, inutile de passer des heures à se pimper la crinière pour nos soirées d'été. La tendance est ...

Belles comme nos pieds

...

Un dentifrice zéro déchet

...

Un cosmétique qui s'ingère !

...

511 000

C'EST LE NOMBRE DE BOUTEILLES DE GEL DOUCHE EN PLASTIQUE QUI SERAIENT ÉCONOMISÉES CHAQUE JOUR SI TOUS LES FRANÇAIS SE ...

ÇA ME TENTE !

Le sport loisir qui booste la confiance en soi !

Jambes, fessiers, abdos, bras… Le tennis est l'un des sports les plus complets, faisant travailler l'ensemble du corps. Il permet ...

Bien équipée pour pédaler !

Un gilet haute visibilité : obligatoire hors agglomération lorsque la visibilité est insuffisante ou de nuit, pour le cycliste comme ...

Et on pagaie, on pagaie !

Le canoë-kayak passé au scan Nom : on parle de canoë-kayak mais il faut distinguer en fait le véritable canoë, ...

COMMENT CHOISIR mon sac d'hydratation

Le bon sac d'hydratation est celui qui sait se faire oublier ! L'idéal donc : qu'il fasse véritablement corps avec ...

Un moment de jeu à partager en famille !

Pour les jeunes enfants (avant l'entrée au CP), c'est surtout la notion de plaisir - avec celle de se dépenser ...

J'AI TESTÉ UN STAGE DE TRAIL & YOGA avec une championne du monde !

Participer à un stage de trail aux côtés de la double championne du monde de la discipline, Nathalie Mauclair, ça ...

Échappée belle à la montagne

Pour démarrer la rentrée en forme, pourquoi ne pas participer à un super week-end sportif à Cordon, près de Megève, ...

EXTRA RUNNING

C'est quoi, ce look ? Cette marque de running a pris l'habitude de nous étonner sur le style de ses ...

La reine de la flotte

Saviez-vous que la pratique du stand-up paddle (SUP) est née en Polynésie il y a de nombreuses années ? Les ...

Sans transition

Après la course à pied, l'animateur Guillaume Centracchio s'intéresse au triathlon dans un nouveau podcast. Avec Tristan Pawlak, le créateur ...

66 %

C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS AYANT PRATIQUÉ UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AU MOINS UNE FOIS PAR SEMAINE PENDANT LE CONFINEMENT. ET ...

MON ASSIETTE

LES RECETTES ESTIVALES !

INGRÉDIENTS : - 2 bananes bien mûres - 150 g de flocons d’avoine - 100 g de cranberries déshydratées - ...

De l'eau, MON COCO !

Qu'est-ce que c'est ? C'est l'eau qui se trouve au cœur des noix de coco vertes, c'est-à-dire pas encore ...

5 EAUX EXOTIQUES

...

Les fruits rouges dopants naturels des sportifs !

NOTRE EXPERTE MARIE-LAURE ANDRÉ, diététicienne (Igbas.com). C'est bien connu, plus un fruit est coloré, plus il renferme de pigments antioxydants. ...

Le gaspacho spécial restes de légumes

Le concombre, avec ses 96 % d'eau, est avant tout hydratant. Il apporte aussi des minéraux comme le potassium, alcalinisant, ...

Ma recette DE PETIT DÉJ SPORTIF

Porridge de quinoa et pomme Pink Lady caramélisée Pour 2 bols. Placez 100 g de quinoa, ...

C'EST L'HISTOIRE DE LA VIE

L'eau, c'est la vie. Notre corps en est composé à 60 % et chaque jour il faut en renouveler près ...

Un podcast nutri !

Notre journaliste et diététicien-nutritionniste Charles Brumauld a lancé « Dans la Poire ! », un podcast dédié à l'alimentation du ...

Un apéro sain et festif

Bien sûr que ça existe ! Avec le packaging des bouteilles, on ne vous croira jamais si vous affirmez ne ...

42,2%

C'EST LE POURCENTAGE D'ADEPTES DE L'APÉRO EN FRANCE EN TEMPS NORMAL. PENDANT LE CONFINEMENT, 71 % D'ENTRE NOUS ONT ...

MON BIEN-ÊTRE

Mon plan d'action pour la booster avant l’automne !

Plus que jamais, la pandémie de Covid-19 nous rappelle à quel point il est essentiel de prendre soin de notre ...

Quelle protection choisir ?

SES POINTS FORTS : il offre une protection optimale et permet tous les mouvements. Il est suffisamment absorbant pour pratiquer ...

Le chien tête en haut

Le chien tête en haut, de son petit nom « urdhva mukha svanasana », est une posture revitalisante… et assez ...

DEUX EN UNE

Allier performance et bien-être. C'est ce que proposent ces chaussettes de compression développées à la demande de cyclistes professionnels. Elles ...

Protection solaire sportive

Ce n'est pas parce qu'on pratique une activité aquatique qu'il faut zapper sa protection solaire ! Hawaiian Tropic propose cette ...

Dégaine ton masseur !

Créé par un chiropracteur américain, cet appareil de massage en forme de pistolet émet des percussions vibrations et travaille sur ...

L'ostéo, c'est moi !

Mal de dos après le bureau, torticolis au réveil, douleur à un tibia après un jogging sont autant de tracas ...

41%

C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS AYANT ENVIE DE S'EXPOSER DAVANTAGE AU SOLEIL APRÈS LE CONFINEMENT. UNE ENVIE NETTEMENT PLUS ...

MON ÉVASION

UN TOUR DE FRANCE AQUATIQUE !

Ce n'est pas pour rien que l'on surnomme Aix-les-Bains la Riviera des Alpes… Son lac aux eaux turquoise (le plus ...

CAP SUR LA VENDÉE !

Qu'on soit plutôt randonnée ou course à pied, les Stations de trail nous emmènent sur de magnifiques sentiers. Créé par ...

RENDEZ-VOUS

DARLA DIRLADADA

Si, pour beaucoup, le déconfinement a rimé avec soulagement, chez moi, ce fut plutôt la déconfiture. Mon Roberto mit illico ...