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Mon loisir, mon passe-temps, mon refuge même, peut-on l'avouer : le sport est devenu ces derniers mois l'une de nos ...
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Allez, on se projette sur notre prochaine belle aventure ! Un trek dans les Pyrénées, pourquoi pas ? Mais pour ...
Cyclistes de nuit, préparez-vous à révolutionner vos sorties. Le casque intelligent Lumos Matrix vous permet d'y voir et de vous ...
Bienveillance et transparence, tels sont les credo de Séverine Augoyat. Cette pétillante coach certifiée et professeure de Pilates sort son ...
Le yoga permet de se concentrer sur l'essentiel et chasser les tensions. Alors en lieu et place d'un studio, on ...
On l'utilise bien sûr en été, mais on devient aussi accro à sa minigourde l'hiver, pour transporter sa boisson chaude ...
Pour aborder le bitume d'un pas dynamique, mieux vaut être équipée d'une bonne paire de baskets polyvalentes. Et qui affichent ...
Les runneuses craignent toutes l'agression, il faut bien l'avouer. Alors on ne peut que saluer cette initiative : un gilet ...
La montagne, on en a plus que jamais envie cette année ! Mais en version zéro contrainte. Alors on zappe ...
Dites oui au sport pendant la grossesse. Le studio WoMum accompagne les futures mamans dans un quotidien sportif adapté. Meilleur ...
Notre coach californienne Valérie Orsoni était à la recherche de tenues de fitness abordables, fabriquées éthiquement… mais aussi sublimant notre ...
Avec les confinements, nos habitudes en matière de course à pied ont quelque peu été bousculées. Sans objectif de dossards ...
On a toutes voulu des chaussures qui courent vite ! Alors même si aujourd'hui on sait que l'équipement ne remplacera ...
Tour de cou, cache-nez, masque… Pas d'inquiétude, nous n'avons plus à choisir entre les trois accessoires indispensables de l'hiver. Les ...
Le studio Punch propose un ring en ligne avec, tous les jours, des sessions live animées par les coachs. On ...
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Bye-bye la peur d'être aveuglée par la buée sur la piste noire et bonjour le filtre antiéblouissement. Grâce à son ...
Si l'année 2020 a eu un avantage, c'est qu'elle nous a bien vite fait troquer la voiture pour la pratique ...
Un tapis de yoga, c'est comme une brosse à dents, ça ne se prête pas. On a trouvé la solution ...
Être joliment équipée, ça motive à s'entraîner, non ? Alors on craque pour cette jolie tenue de running de l'équipementier ...
Les montres de sport se féminisent ! Mais ça, c'est la cerise sur le gâteau. Car en plus de nous ...
DR KUHN : À titre préventif, on limite les facteurs de risque, comme l'excès de caféine, l'alcool, l'alimentation de mauvaise ...
Qui se cache derrière ? Roxane, 38 ans, diplômée d'une école de commerce, Parisienne de naissance et Bretonne depuis un ...
#veggie, #vege, #vegan, #vegetarien… Les hashtags 100 % végétaux envahissent les réseaux sociaux ! Même les cuisiniers étoilés s'y mettent, ...
1 POUR DES RAISONS ÉTHIQUES La cause animale est souvent la première raison invoquée dans le choix d'une ...
En 2019 sortait sur Netflix « The Game Changers », doc mettant en scène James Wilks, un ancien athlète et ...
1. J'y vais progressivement S'y mettre petit à petit : c'est la clé du succès sur le long terme ...
Comment t'est venue cette idée de défi des 93 jours ? Depuis 2-3 ans, on parle de plus ...
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GARDER LA MOTIVATION Je me fixe un objectif motivant. « Mais pourquoi tu cours ? » Sous ses airs ...
Comme pour une voiture diesel, en course à pied, il faut faire chauffer le moteur avant de foncer à toute ...
On adore ce top d'apparence simple, mais aussi doux et agréable à porter que chaud et respirant. Une matière stretch ...
Kyte parka, 210 €, pantalon de ski Voss, 370 €, chaussettes Rose, 21 €, bottes Vandre Hiking Boots, 90 €, ...
Tee-shirt Essentials Stacked Logo, 25 €, Veste Transform, 65 €, Basket 574, en daim et cuir, 100 €, le tout ...
Froid ? Même pas peur dans cette doudoune remplie de duvet d'oie au pouvoir gonflant pour passer l'hiver au chaud ...
Vous pensez sans doute que les cosmétiques solides, autrement dit ceux formulés sans eau, ne sont pas si nouveaux ? ...
Lorsque l'on sait que la culture du coton est parmi les plus polluantes au monde, on ne peut que renoncer ...
Ne jamais zapper sa séance de sport, rester motivée à bloc toute l'année… ça existe ? Mais bien sûr ! ...
Avec la boxe, quelle qu'elle soit, on a une meilleure confiance en soi. Voilà ce que vous diront tous les ...
Quelle est sa méthode ? Des séances quotidiennes de fitness de type HIIT ((High Intensity Interval Training), avec une ...
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Exit les salutations au soleil répétées comme une machine bien huilée, bonjour aux postures finement choisies pour éclore chaque matin ...
Un soutien médium pour une poitrine maintenue mais pas comprimée. Brassière, 27,50 €, Ellesse. Une « petite laine » de ...
Les raquettes à neige passées au scan Nom : ce serait au début du siècle, lorsque les colons français ...
S'équiper écolo, oui mais comment ? Avec des textiles recyclés qui proviennent de latitudes éloignées (euphémisme) ? Avec des vêtements ...
« Trois à quatre fois par semaine, je monte sur le ring. La boxe anglaise, c'est d'abord une esthétique qui ...
Pour rester physiquement actif et en bonne santé, on ne doit pas renoncer à l'activité sportive dès la chute des ...
POURQUOI ? « Tous les sports qui se pratiquent en aérobie [exercices en endurance,NDLR ] développent la capacité respiratoire, note ...
La forêt nous offre un air d'une grande pureté pour diverses raisons. La première nous replonge dans nos cours d'école ...
L'hiver met nos organismes à l'épreuve. Froid, manque de luminosité, bureaux mal ventilés, virus qui pullulent, nuit qui tombe vite ...
Remontées mécaniques, canons à neige, éclairage public, chauffage électrique… Oui, une station de ski, ça consomme un max d'énergie ! ...
Au pied des glaciers de la Vanoise et de ses pics culminant jusqu'à 3 855 mètres d'altitude, Pralognan-la-Vanoise joue la ...
INGRÉDIENTS : - 350 g de filets de poulet - 90 g de flocons d’avoine - 50 g de farine ...
Souvent, hiver rime avec plats riches, aliments doudous, pauses gourmandes et réconfortantes. On s'autorise une tartiflette ou une part de ...
C'est quoi, au juste, le lactose ? C'est un sucre que l'on ne trouve que dans le lait et ...
Pour 4 pers. Pelez et émincez 4 carottes, 3 panais, 2 navets, 1 patate douce et 3 oignons jaunes. Faites ...
Pour changer du café et profiter d'autres bienfaits nutritionnels (fibres, minéraux, aide à la digestion, assimilation du fer et du ...
Quand, malgré une alimentation équilibrée, la fatigue est là, notamment parce que l'on met les bouchées doubles en terme d'entraînements, ...
Se concocter un bon petit plat veggie ou vegan n'est pas toujours facile. Surtout quand on manque de temps ! ...
C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS QUI ÉCARTENT LES PRODUITS TRANSFORMÉS DE LEUR ALIMENTATION. AUTRES PRODUITS BOUDÉS : LA VIANDE ...
Vous cherchez un cadeau de Noël original pour une amatrice de thés et infusions appréciant prendre soin d'elle au naturel ...
Parce que les sources de gras sont indispensables pour avoir un corps en bonne santé, on varie nos huiles en ...
Comme chaque année, « Because Gus », le média des sans gluten, élit les meilleurs produits sans gluten. Pour cette ...
Avec sa purée bio 100 % graines de tournesol cultivées en Vendée, Jean Hervé promet de mettre du soleil sur ...