Plus de Peps
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n°50 —ÉDITOS
50, comme renouveau
50, c'est un chiffre qui, avant, pouvait signifier la fin de plein de choses. Jadis, à 50 ans, on avait ...
SE FAIRE PLAISIR
DÉPLOYEZ VOS TALENTS
EXPLOREZ VOTRE POTENTIEL Comment ça, vous ne vous connaissez aucun talent particulier ? Nous avons toutes du talent, dans ...
DEVOIRS DE MÉMOIRE
DANS LES SALLES À VOIR SUR SCÈNE À LIRE Ne pas manquer ...
« AMITIÉ, C'EST LE PLUS BEAU MOT QUI EXISTE »
Aujourd’hui, qu’est-ce qui vous fait dire oui à un projet ? Cela dépend. Dans Petit Ange, je joue une méchante ...
LE JOUR OÙ J'AI FAIT UN BOUQUET DE FLEURS SÉCHÉES
On en raffole quand elles sont fraîches ! Mais roses ou hortensias envahissent aujourd’hui nos intérieurs en version sèche. En fioles, sous ...
EN MOOD “RENTRÉE”
GRANDE ÉCOLE ATOUTS CARREAUX ULTRAVIOLET OXFORD Les défilés Louis Vuitton ou Gucci donnent le ...
SE SENTIR BIEN
Un nouveau REGARD
NOS EXPERTES Dr MARYLINE PLASQUI, médecin esthétique NOLWENN QUINTIN, maquilleuse Dr MARIE-ESTELLE ROUX, ...
Éclaircir ses cernes
Le contour de l’œil est toujours le premier à marquer quand on accumule fatigue et excès. Parmi les dommages collatéraux qui ...
Dégonfler les poches
Les poches sont généralement lymphatiques et causées par une circulation sanguine paresseuse. « Quand elles disparaissent au cours de la journée, c’est ...
Lifter la patte-d'oie
Son apparition est due à un derme du contour de l’œil particulièrement pauvre en protéines de soutien. Pour le raffermir et ...
Comment faire un masque capillaire ?
NOTRE EXPERTE Mission coup d'éclat et discipline Appliqué mèche par mèche en massage, il ganse la surface ...
Je me donne 14 JOURS pour perdre du ventre
NOS EXPERTS Un ventre rond va souvent de pair avec une hygiène de vie défectueuse. Bien sûr, il existe ...
14 bons réflexes à adopter
Je mastique bien J 'évince les produits sucrés de ma cuisine Je customise les plats préparés ...
Gagner en souplesse
NOS EXPERTS Moins souple d'un côté ? C'est quoi, être souple ? C'est pouvoir utiliser ...
Cinq étirements pour entretenir sa souplesse
1. Les épaules - Bras ouvert sur le côté, coude plié à hauteur d'épaule, placez votre bras contre un mur ...
AVOIR DES PROJETS
PLUS GRAND sans devoir déménager
Une cuisine trop petite, des enfants qui grandissent… Si vous ne voulez pas déménager, il faut faire preuve d'imagination et ...
Et la lumière fut
Plan de l'existant Plan projeté SHOPPING Le point noir de cet appartement occupé par les propriétaires ...
Intimité et indépendance
Titre Titre Titre Titre ...
Une vraie chambre-bureau
MINIMALISTE AÉRIENNE MALIN PRATIQUE ...
Les contrastes créent une illusion d'optique et de grandeur
Titre Titre Titre ...
Relookez un pot en ciment
Matériel nécessaire Réalisation en 10 étapes 1. Brisez de façon inégale de la vaisselle en porcelaine en l’enveloppant dans ...
Une chaise ressuscitée
Titre 1. Choisissez des assiettes aussi fines que possible. Utilisez une pince à carrelage simple (disponible dans les magasins de bricolage). ...
Un automne fleuri
Mine de rien, l’herbe fait toujours son chemin en été. Une rosette apparue par-ci, une touffe qui a surgi par-là, et tout ...
Les routines beauté
JE COUPE LES FLEURS FANÉES JE FAIS LES BORDURES J'ARROSE JE DÉSHERBE Nettoyez toutes ...
La plantation express
1. Arrangez la place. Arrosez la terre si besoin la veille afin de l’assouplir. Désherbez et décompactez à la fourche. Profitez-en pour retirer ...
3 FLEURS À PLANTER EN FIN D'ÉTÉ
Titre ...
Une plantation qui dure
POUR LONGTEMPS Misez sur les arbustes pour profiter de floraisons fidèles. Inutile de rechercher le gros sujet qui fait de l’effet tout ...
Reprise en main complète
PRÉVENTIF Limitez les exubérants. Coupez les tiges de lierre, hortensias grimpants et vignes vierges partant à l’assaut des murs. Retirez tout ...
Je crée des potées originales
AÉRIENNE LUMINEUSE COLORÉE Il vous faut : un contenant à suspendre (ici, un panier doublé à l’intérieur d’un ...
Quand les vers font le boulot
Faire son compost maison, c'est toujours valorisant. Pour ceux qui n'ont pas de jardin mais qui souhaitent quand même se ...
Nouvelle cuisine bistrot
Croustillant d'escargots aux herbes Foie de veau pané au panko et légumes glacés Poireaux à la ...
Le goût du fait maison
Rayons de farines désespérément vides, photos de pains dorés tout juste sortis du four envahissant la toile… Souvenez-vous, c'était au ...
Cookies craquants
Cookies thé matcha, chocolat dulcey Cookies à la patate douce, glaçage chocolat, amandes Cookies cœur praliné, ...
DROITS ET BONS PLANS
À QUOI SERT LE NOUVEAU SERVICE NUMÉRIQUE “MON ESPACE SANTÉ” ?
Vous avez reçu un mail de l'Assurance-maladie vous indiquant la création automatique de votre profil “Mon espace santé” ? Pas ...
LES CHIFFRES UTILES
LES INDICES PRIX À LA CONSOMMATION Mai 2022 + 5,2 % sur un an Insee, 15 juin ...
LE MIEL plus transparent
Depuis le 1er juillet, l'étiquetage des pots de miel conditionnés en France doit mentionner tous les pays d'origine des miels ...
LE CONSOMMATEUR DAVANTAGE PROTÉGÉ
Désormais, en cas de vente à distance, sur internet ou hors d 'un magasin, l 'information préalable que le consommateur ...
6
C'est le nombre de nouveaux produits concernés par l'indice de réparabilité à partir du 4 novembre 2022 : lave-linge à ...
L'expérimentation Oui Pub est lancée !
À compter du 1er septembre, pour une durée de 31 mois et dans certaines communes de France, si vous voulez ...
TRAVAUX D'ÉCONOMIE D'ÉNERGIE, deux changements au 1er juillet
1. Il est plus facile de cumuler l'éco-prêt à taux zéro (éco-PTZ) d'un montant maximum de 30 000 € avec ...
CHAUDIÈRES AU FIOUL, clap de fin
L'interdiction d'installer des chaudières au fioul neuves est entrée en vigueur au 1er juillet 2022, sauf dans certains cas (impossibilité ...
57,5 %
C'est la proportion de Français propriétaires de leur résidence principale en 2021. 19,2 % possèdent un autre logement (résidence secondaire, ...
Payer ses factures chez le buraliste, c'est permis
Dès cet été, vous pourrez régler toutes les factures du quotidien (téléphone, gaz, électricité…) dans un bureau de tabac agréé. ...
50 BONS PLANS pour dépenser moins
2 690 € C'est la dépense moyenne d'un ménage français en énergie en 2020 : 1 590 € pour le ...
La nécessité de moins consommer
1. Adaptez votre moteur à l'éthanol E85 À 0,90 € le litre, l’E85 (de 65 à 85 % d’éthanol) reste deux ...
Les bons réflexes pour faire baisser l'addition
Titre 21. Faites la poussière Dépoussiérez lampes et abat-jour pour améliorer la luminosité et utiliser moins de lampes. 22. ...
Une ressource précieuse
38. Installez une douchette économique Changez de pommeau. À la clé, jusqu'à 75 % d'eau consommée en moins, sans compter ...
Comment éviter les arnaques
NOS EXPERTS 1,3 million *LEXIQUE Dans vos mails Le phishing* est un mail ...
Ma mère vient de décéder. Elle avait souscrit un contrat d'assurance-vie à mon profit. Comment le retrouver ? - Anne-Marie L., Nantes (44)
La manière la plus simple consiste à vous adresser à l'Agira (Association pour la gestion des informations sur le risque ...
Mon voisin bricole souvent de façon bruyante. Toute discussion avec lui est inutile. Quels sont mes recours ? - Léa S., Le Havre (76)
Si vous habitez une maison, rendez-vous à la mairie. Les maires, chargés de veiller à la tranquillité publique, prennent souvent ...
Je pars bientôt en retraite pour carrière longue et souhaite retravailler aussitôt. À quelles conditions est-ce possible ? Pascal T., Beaune (21)
Si vous avez obtenu votre retraite avant 62 ans dans le cadre du dispositif “longue carrière”, rien ne vous empêche de retravailler ...
SE FAIRE DU BIEN
On en prend soin
Le cœur, quel symbole ! C'est l'organe vital par excellence, celui que nous devrions protéger en priorité. La ...
Le cœur, un organe connecté
Une pompe reliée à la circulation sanguine À chaque battement, le cœur propulse le sang dans les artères pour distribuer ...
Un cœur bien nourri reste en bonne santé
Limiter les graisses animales Des fruits et des légumes, des céréales complètes et du poisson à volonté. Peu de ...
L'activité physique pour muscler son cœur
Lors d’un effort physique, le corps sécrète des substances toutes plus favorables les unes que les autres au bon fonctionnement ...
Stress : comment faire retomber la pression ?
Non seulement le stress est toxique pour le cœur, mais il potentialise tous les facteurs de risque cardiovasculaires : il ...
Santé cardiaque : ce qui doit alerter
Des facteurs de risque à surveiller Des symptômes à ne pas négliger DOULEUR THORACIQUE : AGIR ...
Comment les éviter ou réussir à vite se rendormir
NOS EXPERTS 1. ANALYSER ses épisodes d'éveil « Il existe les réveils anxieux avec sensation d'étouffement ou d'oppression, les ...
10 choses étonnantes à connaître sur les fibres
NOS EXPERTS 1. Seuls les végétaux en contiennent « Les fibres sont des glucides complexes qui forment ...
Gaspacho de petits pois
1 kg de petits pois - 1 l de bouillon de légumes - 1 échalote - 4 c. à s. de ...
Petite omelette aux épinards et saumon fumé
8 œufs - 2 c. à s. de crème allégée - 400 g d'épinards en branche - 4 tranches de saumon ...
Vermicelles de riz au saumon et petits légumes
240 g de vermicelles de riz - 400 g de haricots verts - 1 courgette - 1 piment rouge - 400 ...
Pudding de chia aux fruits rouges
80 cl de jus d'amande - 8 c. à s. de graines de chia - 1 c. à c. de vanille ...
Faire durer L'AMITIÉ
NOS EXPERTS Prendre son ami tel qu'il est - Peut-être ne partage-t-on pas certaines de ses opinions, ...
SE FAIRE BIEN
6 FAÇONS DE développer son INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
1 ENRICHIR SON VOCABULAIRE ÉMOTIONNEL Clarifier ce qui se passe en vous vous aidera à bien le verbaliser. « ...
Êtes-vous éco-anxieuse ?
1 Si vous deviez vous installer dans une nouvelle région, quel critère serait essentiel à vos yeux ? A ...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
À l'assaut des cimes pyrénéennes
La chaîne des Pyrénées est un formidable terrain de jeu pour les marcheurs de tous niveaux. Les dénivelés, parfois sévères, ...
Vannes, à la découverte de la belle Morbihannaise
Tour des remparts et flânerie au jardin Prendre le frais aux lavoirs de la Garenne Déguster ...