Plus de Peps
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n°56 —ÉDITO
On aura bien le temps d'hiberner !
Avec l'arrivée prochaine de l'automne et des journées qui raccourcissent, beaucoup d'entre nous ont davantage envie de cocooner que de ...
SE FAIRE PLAISIR
PRÉSERVEZ VOTRE PAIX INTÉRIEURE
SOYEZ PRÉSENTE À VOUS-MÊME En Occident, les maîtres de méditation s’alarment d’entendre leurs élèves dire qu’“ils n’y arrivent pas”. Cet ...
SOUS LE SIGNE DU COUPLE
Les tournesols sauvages, de Jaime Rosales, se passe dans l'Espagne d'aujourd'hui. Julia, 22 ans, déjà mère de deux enfants, rêve ...
« ÉCRIRE, C'EST MA FAÇON DE RESPIRER »
Comment êtes-vous devenue écrivaine ? J'écrivais des romans durant l'enfance, en caressant le désir d'être publiée. À 15 ans, ...
LE JOUR OÙ J'AI APPRIS À CONTER
L'histoire commence : « Il était une fois un bûcheron et une bûcheronne qui avaient sept enfants, tous garçons… » ...
LA RENTRÉE FAIT SON SHOW
Manteau en laine mélangée, Bonprix, 61,99 €. bonprix.fr Jupe en laine, Barbour, 160 €. barbour.com Bob en laine et ...
SE SENTIR BIEN
MES SOINS BEAUTÉ en pharmacie
La dernière crise sanitaire a remis l'officine sous le feu des projecteurs : dépistage, prévention, vaccination, conseil, c'est le lieu ...
Je cherche des produits pour MA PEAU SENSIBLE
Entre les pics de pollution, le stress et l'eau souvent très calcaire, on voit de plus en plus de personnes ...
Je veux un soin TRÈS CONCENTRÉ
On sait que les soins fortement dosés en actifs sont les plus susceptibles d'apporter un résultat efficace et rapide , ...
Je mise sur LES RECHARGES
Pourquoi tout racheter quand on peut recharger ? En limitant l'usage du plastique et en réduisant l'empreinte carbone, les marques ...
Je ne jure que PAR LE BIO
Une étude menée par l'institut Senseva, en juillet 2021, a révélé que 40 % des Français achetaient régulièrement des cosmétiques ...
Je suis en quête DE PETITS PRIX
Les marques de dermocosmétique s'efforcent généralement de s'aligner les unes sur les autres, constate Maguelone Lavalette. Mais, paradoxalement, quand le ...
Comment créer son sérum anti-âge ?
Quel que soit notre âge, la fatigue, le stress et la pollution font payer le prix cher à notre peau, ...
Mincir tonique
Dr FRÉDÉRIC SALDMANN cardiologue et nutritionniste Je fais le vide La vraie faim - et non pas l'envie de ...
2 semaines de menus pour perdre 2 kilos et retrouver tonus et énergie
THÉ VERT sans sucre ou CAFÉ sans sucre ou INFUSION OPTION 1 40 g de flocons d'avoine - 1 c. ...
Reprendre le sport sans risque à 40, 50, 60 ans
Dr DAVID HUPIN médecin du sport, CHU de Saint-Étienne Dr DANY MARCADET cardiologue du sport Les risques - Avoir ...
AVOIR DES PROJETS
REVERDIR POUR AGRANDIR
MATÉRIEL - 1 feuille de pierre naturelle Slate Lite - 1 scie circulaire - De la colle néoprène - Du ...
Construisez un banc à chaussures
Le petit + Ce banc peut aussi servir de petite table d'activités pour les enfants ! Matériel - ...
LE COMPOST, Bientôt tous concernés
Les biodéchets sont constitués des déchets alimentaires et des autres déchets naturels biodégradables. Leur production peut être en partie réduite ...
ÉCUREUILS, HÉRISSONS : prenons soin d'eux
De tous les représentants de la petite faune sauvage qui fréquentent nos jardins, l'écureuil et le hérisson figurent parmi ceux ...
Pulpe passion
4 tomates Green Zebra (400 g) - 1 pomme Granny Smith - 1/2 concombre (200 g) - 3 tiges de ...
La pomme zéro déchet de la chair à la peau, en 4 recettes
230 g de chair de pomme bien mûre - 100 g de purée d’amande blanche - 40 g de miel ...
Le grand retour des flans
POUR LA PÂTE - 250 g de biscuits amaretti - 30 g de beurre pommade. POUR L’APPAREIL À FLAN - ...
DROITS ET BONS PLANS
C'EST QUOI LE MONTANT NET SOCIAL ?
Comment est-il calculé ? Le montant net social correspond à l'ensemble des sommes brutes des rémunérations et revenus de ...
Améliorer la performance énergétique d'un logement À MOINDRE COÛT
51 % des Français estiment que leur logement aurait besoin de travaux de rénovation énergétique. Source : Baromètre annuel ...
Comment conserver ses documents
Sous quelle forme les garder ? - Si l'original est au format papier, donné en main propre ou adressé ...
Quelles aides pour acheter un véhicule électrique ?
Les raisons de passer à l'électrique Pour pouvoir rouler en ville. Si vous avez décidé de changer de voiture, ...
J'ai eu deux enfants alors que
Valérie Batigne, fondatrice de Sapiendo Vous avez raison de poser la question, car le nombre de trimestres accordés aux mères ...
Une amie cherche un emplacement
Nicolas Dayot, président de la Fédération nationale de l 'hôtellerie de plein air (FNHPA) Vous pouvez librement garer le camping-car ...
J'ai été verbalisée alors que
Jean-Baptiste Le Dall, avocat en droit automobile En abandonnant votre véhicule en panne, vous vous exposez à une verbalisation pour ...
SE FAIRE DU BIEN
Les solutions pour contrer les ennemis du sommeil
Bien dormir, c'est se réveiller en forme, avoir la sensation d'avoir passé une bonne nuit, sans coup de barre ni ...
MIEUX GÉRER les apnées du sommeil
LES SIGNES D'ALERTE La nuit : ronflements, sommeil agité, sueurs et réveils nocturnes, envie d'uriner au moins une fois. ...
APAISER son anxiété
Analyser les conséquences de façon factuelle « Cela permet de s'apercevoir que les conséquences d'une mauvaise nuit ne sont ...
CONTOURNER la douleur
Prendre ses médicaments au bon moment Autrement dit sans attendre que la douleur s'installe dans le lit. « Si ...
Mettre toutes les chances de son côté
La veille Pratiquer une activité physique : l 'après-midi ou en fin d'après-midi, et en extérieur pour profiter de ...
Prendre soin de ses yeux
Yeux gonflés larmoyants et qui grattent… « Pour calmer ces symptômes, il faut vider une dosette de sérum physiologique matin ...
Mousse d'avocat à la truite fumée
2 avocats - 4 c. à soupe de crème fraîche - 1 baby concombre - 4 tranches de truite fumée ...
Les règles pour cultiver l'amitié
Le professeur de psychologie et de psychiatrie Jean Decety définit l'amitié comme « une relation durable, positive, significative, intime, solidaire ...
Savez-vous tirer parti de vos forces de caractère ?
VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A Votre force de caractère dominante est l'altruisme Le talent qui vous caractérise ...
Une mémoire, des desseins Bréhat
Fin d'après-midi de septembre, à Bréhat. Le moment où il fait bon être à contre-courant. Alors que la marée touristique ...
Salers en 10 étapes
La place Tyssandier-d'Escous Entourée de somptueuses bâtisses Renaissance aux airs de minichâteaux, toutes classées au titre de monuments historiques ...