Majda Fahim professeure de yoga experte en santé de la femme, cycle menstruel et fertilité. Yogafemina.fr - @yoga. femina ...
OK, les vacances touchent à leur fin, mais vous connaissez la bonne nouvelle ? C'est le moment de choisir vos ...
Qui a dit que les tenues de rando étaient ringardes ? Certainement pas l'équipementier multisports Lululemon (qu'on adore surtout pour ...
Maintenant que vous ne faites qu'un avec votre vélo, ce serait bien qu'il en soit de même avec un casque ...
Who run the world… Girls ! L'air de Queen B nous vient en tête avec ces chaussures pensées par des ...
Une brassière qui maintient nos seins en place, quelle que soit l'activité pratiquée, et est agréable à porter, respirante, jolie… ...
Même pour randonner ! C'est plus joli qu'un informe pantalon ou bermuda, non ? Alors bien sûr, on adore ce ...
Cette nouvelle collection de maillots Arena porte en effet le nom de Diamonds. Dans l'esprit « Ensemble, nous brillons plus ...
Au même titre que l'on aime être bien habillée pour pratiquer le yoga (ou toute autre activité sportive), on apprécie ...
Ça, c'est maintenant, depuis qu'e lon vaporise ses jambes et ses bras de ce répulsif antitiques. Car il faut bien ...
Ces sacs tout-terrain sont nos préférés. Alors que dire quand on découvre que le dernier modèle a été conçu en ...
On fait partie des runneuses « du dimanche » qui aiment courir tranquille sans s'affoler du chrono. On l'assume et ...
Rouler en vélo électrique, c'est génial. Mais profiter du moment à plusieurs, c'est encore mieux ! Alors on salue les ...
On a tous un vélo d'appartement trop moche qui trône dans notre salon ou notre chambre et gâche la déco. ...
Vous étiez fans de la montagne l'hiver, vous venez de découvrir la version estivale et n'avez qu'une envie : partir ...
Cet été, vous vous êtes initiée au trail et adorez ça. Excellente nouvelle ! Va falloir s'équiper maintenant, afin de ...
Ce n'est pas une énième marque de tenues de fitness qu'a créée la coach Valérie Orsoni, mais un engagement envers ...
Pour s'équiper, on est de plus en plus adepte de la seconde main, ces vêtements et accessoires ayant déjà été ...
En matière de cours de fitness, on choisit souvent des cours de renfo de type abdos-fessiers ou de cardio pour ...
L'un n'empêche pas l'autre, à condition de pratiquer un yoga adapté. C'est ce que nous propose la plateforme Yoginmama avec ...
Pour s'y mettre et ne pas flipper à la moindre descente un peu raide, on s'initie sur des pistes sécurisées. ...
Votre calendrier de courses est prêt, vos dossards sont pris. Il ne vous reste plus qu'à démarrer votre prépa pour ...
La Pre Martine Duclos, endocrinologue et cheffe du service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand, nous explique pourquoi ...
« Lorsque l'on s'entraîne dans l'eau, explique Cyril Chapron, responsable pédagogique des activités aquatiques du groupe Récréa, le corps est ...
Pour développer les muscles, il faut leur opposer une résistance qui les oblige à se contracter : poids du corps ...
« C'est une activité très complète, qui combine pendant une heure cardio (course, vélo, rameur, corde à sauter…), gymnastique (pompes, ...
« Les entraînements de boxe sont très complets, explique Antonin Mollet, coach manager chez L’Appart Fitness. On commence par une ...
JE M'HYDRATE SUFFISAMMENT La base, c'est 1,5 litre de boisson par jour. Mais durant vos entraînements, comptez 0,5 litre ...
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On pense souvent, à tort, qu'il suffit de pratiquer une activité cardio pour que la silhouette s'affine. Transpirer et bouger, ...
Qu'appelle-t-on trail ? Il existe aujourd'hui une définition officielle créée par l'International trail running association, qui est devenue la ...
Avec un « Follow the sun » [« Suis le soleil »,NDLR on se donne clairement l'ambition d'aller plus loin ...
Quand ? Le 24 septembre. Où ? À Argentat-sur-Dordogne. Distances ? 10, 14, 26, 53, 103 km. On aime : ...
Brassière Yogi, 90 €, legging Navasana, 110 €, charcoal Tropical Loon, le tout Louise & Misha. Brassière et legging Christel ...
Baskets 3D Grid Hurricane, Ultra Green, 150 €, Saucony. Sneakers montantes Forum Mid Kaki, 120 €, Adidas chez Courir. Chaussures ...
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Les salles de sport aux abonnements coûteux freinent nombre d'entre nous à effectuer une activité en club. Et, par conséquent, ...
LA FÉDÉRATION FRANÇAISE D'ÉDUCATION PHYSIQUE ET DE GYMNASTIQUE VOLONTAIRE Ne vous arrêtez pas au nom peu vendeur de cette ...
J'IDENTIFIE LES ÉQUIPEMENTS MUNICIPAUX Gymnases, piscines, stades, patinoires… Si ces lieux sont souvent occupés par des scolaires, ils sont ...
L'APPART FITNESS ON DEMAND J'y trouve quoi : du renforcement musculaire (cross training renfo, cuisses-abdos-fessiers…), des entraînements cardio (cross ...
NIKE TRAINING CLUB C'est pour : les adeptes du fitness. On y trouve plus de 200 programmes de training ...
MATÉRIEL : ON ACHÈTE EN LIGNE Que vous ayez besoin d'un vélo ou d'une paire d'haltères, connectez-vous régulièrement jusqu'à ...
Le vent des résolutions nous souffle l'énergie de reprendre de solides habitudes sportives. Oui mais voilà, ces louables intentions butent ...
Partout, quand on veut et tout au long de l'année, on peut marcher. Et que l'on n'aille pas nous dire ...
1. Un sport fun Pratiquée sur des sites naturels ou des murs artificiels, en binôme ou en solo, avec ...
RUDY GOUY, équipe de France militaire de course d'orientation et entraîneur. Plusieurs titres de champion de France individuel ou par ...
On adopte les mobilités douces pour s'y rendre On renonce à l'usage d'un véhicule motorisé pour parvenir à son ...
Fatigue, douleurs pelviennes, maux de dos… Beaucoup d'entre nous connaissent trop bien les symptômes qui accompagnent la période des règles. ...
Pourquoi certaines filles arrêtent de courir ou ne viennent plus à la salle de gym alors qu'elles en ont pourtant ...
On les muscle Une cuisse bien musclée permet d'éviter les pressions sur la rotule et le fameux syndrome de ...
On a beau se sentir super à l'aise dans son sport, on ne l'est pas toujours avec sa respiration. En ...
Avec près de 20 000 kilomètres d'itinéraires aménagés, la France est devenue une terre cyclable où il fait bon pédaler. ...
Partir du parvis de la cathédrale Notre-Dame, ça en jette ! Mais pour celles qui flippent à l'idée de traverser ...
Faire du vélo les pieds dans l'eau, c'est l'atout majeur de cette toute jeune voie cyclable inaugurée en 2018. La ...
La bonne idée pour découvrir la Voie Bleue : visiter Nancy, puis quitter la flamboyante place Stanislas (classée au top ...
C'est la véloroute parfaite pour celles qui se lancent dans un premier week-end à bicyclette : 75 kilomètres agrémentés de ...
Traverser des espaces naturels qui abritent une faune et une flore riches, gravir les dunes girondines, s'enfoncer dans les pinèdes ...
INGRÉDIENTS : - 100 g de guanciale en tranches fines - 1 gros poivron rouge - 2 oignons rouges - ...
Glycogène, qui es-tu ? Glucides, glucose, glycogène… par ici, la petite piqûre de rappel ! « Il existe des glucides ...
FAUT-IL MANGER PLUS LA VEILLE D'UNE COURSE ? En prévision d'une dépense énergétique importante, on peut augmenter un peu ...
Pour 1 pers. Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen la moitié d'une banane écrasée avec 40 g de ...
Les gourdes, on n'utilise plus qu'elles pour s'hydrater. Mais faut bien avouer qu'elles ne sont pas super faciles à nettoyer, ...
On connaît ses pouvoirs alors on n'hésite pas à s'en délecter avec Terraçaï qui propose des jus à haute teneur ...
Aussi original que ludique et économique, ce livre partage dans le détail l'art de cultiver des végétaux à partir de ...
C'EST LE POURCENTAGE DES CONSOMMATEURS QUI PRENNENT LEUR SANTÉ PLUS AU SÉRIEUX QUE L'AN PASSÉ EN SE NOURRISSANT PLUS SAINEMENT. ...
C'est ce que nous propose Bjorg avec ce muesli aux céréales d'antan. Ceci afin d'apporter de la biodiversité dans les ...
On adorait sa version fumée avec cette tendreté inégalée… on craque pour cette recette de saumon Mowi, séchée et marinée, ...
La révolution zéro déchet dans la restauration en livraison a commencé ! La start-up barePack a décidé d'éliminer les contenants ...
Gourmande, parfumée et pourtant 100 % raisonnable, cette infusion (bio) associe des écorces de cacao et du rooibos avec de ...