Retour vers Notre Temps Santé Bien être - 17 juin 2024

Au sommaire de Notre Temps Santé Bien être

n°12 —

ÉDITO

AYONS BON DOS !

Difficile d'échapper au mal de dos ; c'est du moins ce que disent les chiffres. On estime en effet que ...

BIEN DE SAISON

IL ÉTAIT UNE FOIS… les greffes

2005 : le visage. Une femme défigurée par une morsure de chien retrouve une partie de son visage grâce aux ...

Fin de vie Un podcast à ne pas manquer

La décision du gouvernement de légiférer sur la fin de vie a suscité nombre de réactions, notamment de la part ...

Un nouveau vaccin contre le zona

Pour se prémunir contre le zona, la Haute Autorité de santé (HAS) recommande un nouveau vaccin : le Shingrix, jugé ...

Quels soins pour partir du bon pied ?

Randonnées ou visites touristiques en vue ? Vos pieds vont devoir assurer ! D'où l'importance de bien les préparer aux ...

Un voyage en douceur

Vous prenez la route, le train ou l'avion ? Voici des exercices simples pour éviter les jambes lourdes et les ...

C'est parti !

Petite panoplie pour profiter pleinement de votre escapade estivale. M. AL. Sur la route, pour une sieste… ce coussin (plusieurs ...

Family business

Durant la Seconde Guerre mondiale, les lebensborn étaient des maternités où naissaient de « bons aryens », selon l'idéologie nazie. ...

Petites et grandes intrigues en blouse blanche

CHARITÉ, pour les férus d'histoire, sur Arte L'hôpital universitaire de la Charité, à Berlin, est le personnage ...

« N'hésitez pas à stimuler votre odorat au quotidien »

L'odorat devient-il moins performant avec l'âge ? Comme tous les autres sens, il s'émousse. Mais le gros avantage de ...

Les produits de contraste désormais fournis par les radiologues

Depuis le 1er mars 2024, il n'est plus nécessaire de se rendre en pharmacie pour retirer les produits de contraste. ...

Toutes les affections de longue durée permettent une prise en charge à 100 %

FAUX Le dispositif appelé Affection de longue durée (ALD) concerne des patients présentant une pathologie dont la gravité ou le ...

Un coach santé à votre poignet

En mesurant vos progrès au jour le jour, montres et bracelets connectés sont de vrais vigiles santé ! C.D. La ...

ScanWatch Light Withings, une autonomie record

Avec trente jours d'autonomie, cette montre surveille votre santé et votre activité physique tout en se faisant oublier. 249,95 €. ...

ACTUS

Dr Maxime VALET On a tous besoin de bouger, plus encore en cas de fragilité

Le sport est-il une histoire de famille ? Non, mes parents n'étaient pas sportifs. En primaire, un ami m'a ...

BIEN SOIGNER

Ayez bon dos! COMMENT EN PRENDRE SOIN

...

9 QUESTIONS SUR LE DOS ET SES DOULEURS

Une étude australienne publiée en 2023 a tiré le signal d'alarme : nous sommes de plus en plus nombreux dans ...

QUAND le rachis SE TASSE

Une ostéoporose se caractérise par une perte osseuse quantitative et qualitative, responsable de fractures », explique la Dr Kim Nguyen, ...

QUAND la colonne SE DÉFORME

Enfant, nous nous sommes tous penchés vers l'avant pour que le médecin puisse détecter une scoliose, cette déviation de la ...

QUAND un nerf S'ENFLAMME

La moitié des patients qui consultent pour un mal de dos souffrent aussi de douleurs dans la jambe, qui peuvent ...

QUAND la lombalgie SURVIENT

Une douleur au niveau des vertèbres lombaires ? La lombalgie peut être intense et devenir chronique lorsqu'elle persiste plus de ...

Docteur Flo NOUS PARLE DE NOTR E SOMMEIL

Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil réparateur sont les trois piliers d'une bonne santé, dit-on souvent. ...

CES hormones QUI ONT DU CARACTÈRE

Substances naturelles produites par le corps, les hormones sont impliquées dans de multiples fonctions de l'organisme. Elles véhiculent des messages ...

JE DÉCODE LES SIGNAUX de ma peau

Dans 90 % des cas, le besoin de se gratter résulte d'un problème cutané : infection parasitaire (gale), bactérienne (impétigo), ...

Athlète antique, pas en toc !

En 1959, lors de travaux de terrassement dans la ville de Tarente, au sud de l'Italie, une tombe grecque intacte ...

Leçon d'anatomie AU CHÂTEAU

Bien connaître son corps, c'est aussi mieux en prendre soin. C'est tout l'enjeu de cette exposition - dont est partenaire ...

BIEN DANS MON CORPS

VÉLO ÉLECTRIQUE ON SE LA ROULE DOUCE !

Avant de vous lancer dans l'achat d'un vélo à assistance électrique (VAE), il est indispensable de déterminer l'usage que vous ...

4 ITINÉRAIRES OÙ PÉDALER CET ÉTÉ

LA CÔTE DE GRANIT ROSE Cet itinéraire de 80 km suit la côte nord de la Bretagne, entre amas rocheux ...

Cet été, je fais ma gym EN MODE AQUATIQUE

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L'EAU ? L'eau permet de diminuer le poids du corps, protégeant ainsi les articulations, ...

JE M'ÉCHAUFFE

Debout, le buste bien droit afin de préserver votre dos, montez le genou gauche à la poitrine, tout en donnant ...

3 plantes APAISANTES

Voici des remèdes classiques et d'autres, moins connus, parfois étonnants ! Le vinaigre de cidre. Antiseptique, anti-inflammatoire, pur ou dilué ...

Ces bobos sexo QUI PERTURBENT L'INTIMITÉ

La santé sexuelle est « un état de bien-être physique, émotionnel, mental et social en matière de sexualité, ce n'est ...

J'ADAPTE MA ROUTINE à mon sport préféré

Le chlore comme le sel peuvent provoquer des irritations cutanées, responsables de sécheresse ou d'inconfort. Les peaux sèches et sensibles ...

BIEN MANGER

Légumes du soleil NOS STARS ESTIVALES

Maintenir l'hydratation En été, l'organisme a plus que jamais besoin de pallier la perte hydrique due à la ...

COMMENT (BIEN) LES CONSOMMER

Tout l'été, les courgettes, aubergines, tomates et poivrons ensoleillent les étals et nous mettent l'eau à la bouche. Aussi chamarrés ...

Fleurs de courgettes farcies a la brousse

- 8 fleurs de courgette - 1 œuf bio - 200 g de brousse - 80 g de parmesan râpé ...

Méli-mélo tomate-mozza

- 3 tomates de différentes couleurs - 3 boules de mozzarella - 2 branches de sarriette - Sauce pistou du ...

Roulés de poulet à la sauge et à la feta

- 1 citron bio - 4 fines escalopes de poulet - 4 grosses tomates - 120 g de feta (ou ...

Éventail aubergine, tomate, mozzarella

- 3 aubergines - 3 tomates de taille moyenne - 2 boules de mozzarella - Huile d'olive - Sauce pistou ...

3 ALIMENTS VEGGIE RICHES EN PROTÉINES

« Ces trois aliments peuvent non seulement aider à entamer une transition vers une alimentation moins carnée, mais surtout ils ...

PAR ICI LA BONNE PÊCHE !

Bien choisir son poisson Bombés, les yeux du poisson ne doivent pas être vitreux. Le ventre d'un spécimen fraîchement ...

DES PLATEAUX-REPAS médaillés d'or

UNE COLLATION POUR L’APRÈS-MIDI Une salade de fruits de saison (abricot, pêche, framboise, melon). Idéalement préparée quelques heures plus ...

Adélaïde d'Aboville VOUS RÉPOND

On a tous entendu parler des OGM (organismes génétiquement modifiés). En France, les agriculteurs ont interdiction d'en utiliser dans ...

FETA OU MOZZARELLA ?

Ses atouts ++ La « vraie » feta (labellisée AOP) est très riche en calcium (santé osseuse) et affi ...

BIEN VIVRE

BRICOLER UN PLAISIR RÉPARATEUR

Si changer une ampoule ou planter un clou nous apparaît comme le plus ambitieux des défis, peut-être vous imaginez-vous aussi ...

Écrire POUR SE FAIRE DU BIEN

CONCRÈTEMENT, JE. FABS-COMMENT ? J'essaye l'écriture automatique Lancez un chronomètre et pendant deux minutes, écrivez tout ce qui ...

Philippe Hofman VOUS RÉPOND

Philippe Hofman. Certains seniors, hommes ou femmes, acceptent les changements de rythme et d'allure comme un processus naturel. Certes, avec ...

3 RITUELS POUR RÉUSSIR SES VACANCES EN FAMILLE

Occasion rêvée de créer des moments de partage, les vacances en famille peuvent aussi être source de crispations, chacun ayant ...