Vous avez ressorti vos chaussures de running du placard, votre vélo est prêt à rouler des heures, votre raquette de ...
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COMMENT ME PROTÉGER SI J'AI LA PEAU SENSIBLE ? Il faut distinguer la peau sensible, c'est-à-dire une peau qui réagit ...
DES RAYONS TRAÎTRES Si l'on a bien conscience de s'exposer au soleil lorsqu'on est à la plage ou en randonnée, ...
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Le confort n'est pas un luxe pour les sportifs ! Que l'on soit pro ou amateur, rien de pire qu'une ...
25 % des Français foulent le bitume et 8 millions font de la course à pied très régulièrement, selon la ...
LE PODCAST DE L'INSTITUT NATIONAL DU SPORT, DE L'EXPERTISE ET DE LA PERFORMANCE (INSEP) DONNE LA PAROLE AUX SPORTIFS, MAIS ...
Se détendre rapidement après une activité ? Facile avec les appareils de thérapie par percussion. Pour les adeptes de cette ...
Les pèse-personnes intelligents deviennent de plus en plus performants pour offrir toujours plus de données corporelles essentielles. Ils peuvent aussi ...
Avec déjà une soixantaine d'épisodes à son actif, le podcast Parcours de femmes dresse le portrait de sportives de haut ...
Si Decathlon arrive souvent en tête des enseignes préférées des Français, c'est sans doute grâce à tout l'univers que déploie ...
SI BIXENTE LIZARAZU S'EST ILLUSTRÉ DANS LE FOOTBALL, LE CHAMPION DU MONDE 1998 EST UN FOU DE SPORT TOUS AZIMUTS ...
Avec sa forme carrée au design raffiné, la Huawei Watch Fit 3 se rapproche de l'horlogerie classique. Mais son principal ...
Très suivie sur Instagram, la naturopathe Aurélie Canzoneri propose des recettes saines à base de produits de saison, toujours gourmandes ...
Les spas n'ont pas l'exclusivité des rituels bien-être. En atteste Octane, une nouvelle adresse parisienne qui mise sur les technologies ...
ENTREPRENEUR À TEMPS PLEIN, SAUF QUAND IL GOÛTE AU TRIATHLON, GREG COTTRET A PROFITÉ DES CONFINEMENTS DE 2020 POUR LANCER ...
Vous voulez vous (re)mettre au sport ? Sautez le pas à la maison avec le Jymp. Fusion de la corde ...
Vous aimez marcher et vous aimez l'eau ? Adoptez sans hésiter le longe-côte. Cette marche en milieu aquatique et naturel ...
La proximité des exercices respiratoires du yoga et de la plongée n'est plus à démontrer. On découvre désormais que ces ...
Les maillots de bain menstruels (une ou deux-pièces) de la marque française Smoon garantissent absorption des saignements et étanchéité maximale ...
FONDÉE PAR DEUX ANCIENS JOUEURS DE RUGBY, LA START-UP FRANÇAISE MAJU A CONÇU UN BOL BREVETÉ UNIQUE POUR ÉQUILIBRER NOS ...
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1. FAIRE UN BILAN Avant de me lancer tête baissée dans une nouvelle activité sportive, je dois dresser un ...
LE FRACTIONNÉ, QU'EST-CE QUE C'EST ? Quand on parle de préparation en course à pied, on finit toujours par aborder ...
Vélo électrique Radius, Winora, 3 499 €. La collection outdoor Helly Hansen est idéale pour la randonnée. Capteur de fréquence ...
Jambes, fessiers, abdos, bras… Le tennis est l'un des sports les plus complets, qui fait travailler l'ensemble du corps. Il ...
Stick Réparateur Anti-crevasses +, Scholl, 10,50 €. Gel Douche Crémeux n°6 Aloe Vivifiant, Doliderm, 13,90 €. Shampoing, gel douche et ...
100 % DYNAMISME À QUIBERON Depuis la presqu'île, la vue sur la mer est imprenable. L'air vivifiant incite à ...
On le sait, on doit marcher plus, et plus souvent : l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande 10 000 ...
Avant de se lancer, on apprend la respiration Pilates. En Pilates, on respire en maintenant les abdominaux engagés, sans relâcher ...
… La météo sera surveillée plusieurs jours à l'avance et suivie jusqu'au matin du départ. En cas de prévisions défavorables, ...
La randonnée a le vent en poupe. Comment l'expliquez-vous ? Le rapport à la nature a changé. Le confinement ...
C'est bien connu, plus un fruit est coloré, plus il renferme de pigments antioxydants. Cassis, mûre, groseille ou fraise se ...
C'EST LA SAISON IDÉALE POUR VOUS LANCER DANS UN SPORT AQUATIQUE. GRÂCE À LA PORTANCE DE L'EAU, VOUS PRENDREZ SOIN ...
L'AQUATRAINING & BEACH LE CONCEPT. On couple circuit training sur la plage avec séance de marche aquatique. La résistance ...
QUELLE DISTANCE PARCOURIR ? Si on a déjà un bon niveau en natation, on peut se fixer un objectif ...
1 - RESTER ALIGNÉ « En crawl, le respect des alignements est primordial, rappelle Solarberg Séhel. La nageuse doit ...
Paréo léger en coton, Lovely Sarong, à partir de 45 €. Casquette de baseball, LaMartina, 59 €. Short en coton ...
SE TAILLER UN CORPS DE RÊVE Côté physique, la pratique sur tapis flottant vient immédiatement solliciter les muscles profonds ...
Quels sont les principaux bénéfices de l'aquabike ? Il permet de tonifier le corps, de le raffermir et fait ...
Démarrez en posture de la montagne (pieds rapprochés, bras le long du corps et dos droit). Reculez le pied gauche ...
LE CANOË-KAYAK PASSÉ AU SCAN > NOM. On parle de canoë-kayak, mais il faut distinguer le véritable canoë, dans ...
Entre « manger des graines » et le combo « saucisson/chips/ petits fours », pourrait-on trouver un juste milieu, qui ...
CHOUCHOUTER SON VENTRE > POURQUOI ? Des études chez le rat ont montré que le microbiote régule la réponse ...
ÉLODIE SILLARO coach sportive et bien-être. Elodiesillaro.com, @elodiesillaro. > LA POSITION DE DÉPART En quadrupédie, mains sous les ...
CIBLÉ, AU SPA MONT KAILASH Si un travail sur le corps est essentiel pour se détendre, on oublie souvent ...
Quelles sont les spécificités de votre pratique ? Le fait de travailler sur les alignements du corps permet d'atteindre ...
La frénésie associée au Japon est ici inexistante. La route qui mène à l'île d'Awaji, depuis Osaka, laisse apercevoir une ...