Retour vers Top Santé - 03 avril 2019

Au sommaire de Top Santé

n°344 —

ÉDITO

Bien dans notre peau !

Enveloppe de vie, carte d'identité, marqueur de l'âge, la peau est le plus grand organe du corps humain ! Dépliée, ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Le comité scientifique de Top Santé

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ACTUS

LE YOGA SOULAGE LA POLYARTHRITE

Selon une étude de l'Institut des sciences médicales All India de New Delhi (Inde), la pratique du yoga de manière ...

AIL ET OIGNON POUR PRÉVENIR LE CANCER DU CÔLON

Une équipe de chercheurs chinois a tenté de cerner l'impact des plantes de la famille des allium (c'est-à-dire l'ail mais ...

95

C'est le pourcentage d'enfants de l'Union européenne âgés de 5 à 15 ans en bonne ou très bonne santé. L'Italie ...

Une pilule anti-chagrin d'amour ?

Avez-vous entendu parler du propranolol ? Ce médicament, surnommé « la pilule de l'oubli », a été administré à 360 ...

SMARTPHONE ON BAISSE LE SON !

L'Organisation mondiale de la santé s'inquiète pour la santé auditive des usagers de smartphones. Elle alerte sur les dangers d'une ...

LE MICROBIOTE INFLUE SUR LE MORAL

Certaines bactéries du microbiote auraient un impact sur l'équilibre mental. La quantité de deux d'entre elles dans l'intestin aurait notamment ...

25

C'est le pourcentage des malades atteints d'un cancer traité par immunothérapie qui obtiennent une « réponse prolongée », c'est-à-dire que ...

AGENDA

12 mai - JOURNÉE DE LA FIBROMYALGIE Cette maladie est reconnue par l'Organisation mondiale de la santé depuis 1992. Mais ...

Gare aux nouveaux allergènes alimentaires !

À ce jour, la liste des allergènes qui doivent obligatoirement être mentionnés sur les étiquettes des produits alimentaires en comprend ...

DOG DOCTOR !

Au centre de soins palliatifs de l'hôpital public de Guadalajara, dans l'ouest du Mexique, les patients, notamment les enfants qui ...

LE CANCER DU SEIN RECULE

Enfin une bonne nouvelle ! Aux États-Unis, le cancer du sein est aujourd'hui moins meurtrier qu'il y a 30 ans, ...

Méditation à l'école

Les élèves de 370 écoles anglaises vont expérimenter les bienfaits de la méditation et de la relaxation, dans le cadre ...

TROP DE ROUGEOLES

Le virus de la rougeole progresse fortement dans le monde, alors que cette maladie hautement contagieuse est évitable par la ...

Les femmes ont un cerveau plus jeune !

On savait que la matière grise évoluait et changeait au cours de la vie. Une étude dirigée par les chercheurs ...

UN PRÉMATURÉ DE 268 G

Il est sorti du ventre de sa mère prématurément, et ne pesait alors que 268 grammes. Sa naissance avait dû ...

PEUT-ON DÉTECTER TOUTES LES ANOMALIES ?

Top Santé - L'intégrité des membres est-elle vérifiée au cours de la grossesse ? Dr Jean-Marc Levaillant Lors de ...

Budget en hausse dans les hôpitaux

Après huit ans de baisse, les tarifs hospitaliers vont augmenter de 0,5 %, ce qui ne signifie pas une hausse ...

Les donneurs de sang vieillissent !

Chaque année, en atteignant la limite d'âge de 70 ans, 170 000 personnes quittent le fichier des donneurs de sang. ...

PROTHÈSES MAMMAIRES : OÙ EN EST-ON ?

Les trois quarts des prothèses mammaires sont posées pour des raisons esthétiques, un quart suite à l'ablation d'un sein. Encore ...

URGENCES DIGESTIVES : UNE STRUCTURE UNIQUE EN EUROPE

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UNE SACRÉE GRIPPE CET HIVER !

C'est dans la région Sud-Ouest que l'épidémie de grippe 2018/2019 a commencé, le pic ayant été atteint pendant la semaine ...

On peut passer une IRM avec des tatouages

L'oxyde de fer présent dans certaines encres utilisées pour les tatouages peut-il entraîner des brûlures en raison d'un échauffement tissulaire ...

prééclampsie

C'est un trouble de fin de grossesse qui se manifeste par une hypertension artérielle et l'apparition de protéines dans les ...

Un complément alimentaire antistress

La rhodiola est une plante connue pour ses vertus adaptogènes. Associée au magnésium et aux vitamines B6 et B9, elle ...

CANCER DU SEIN : LES TESTS GÉNOMIQUES NON REMBOURSÉS

Faut-il une chimio pour ce cancer du sein ? C'est la question qui se pose après l'ablation de la tumeur ...

BIENVENUE À UN NOUVEL “HÔPITAL DE MON DOUDOU”

Réplique d'un mini-établissement hospitalier, l'Hôpital de mon doudou se présente comme un véritable parcours de soins où l'enfant est accompagné ...

80 questions de santé

Dans cet ouvrage, Brigitte-Fanny Cohen, journaliste santé de Télé-Matin sur France 2, fournit des explications détaillées à des questions simples ...

BEAUTÉ

Un nouveau rituel

Venu d'Asie, le rituel détox des cheveux commence à se développer chez nous, tout comme celui pour le soin de ...

C'est quoi un bon après-shampooing ?

Il démêle les longueurs Grâce aux agents démêlants contenus dans sa formule, l'après-shampooing lisse les écailles, ce qui évite ...

6 après-shampooings démêlants

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Huile anticellulite au cèdre

La recette -DÉPOSEZ les ingrédients dans le creux de la main. L'huile végétale de calophylle est anti-inflammatoire et circulatoire. Quant ...

Quel maquillage pour ma peau sensible ?

Sensible, sensibilisée ou irritée, quelle différence ? « La peau sensible se caractérise principalement par des sensations désagréables : picotements, ...

Kit peau sensible

POUDRE DE LUMIÈRE Composée majoritairement d'ingrédients biologiques, cette poudre fine et légère comme une plume contient des minéraux réflecteurs ...

SOS peaux très sèches

1 BAUME RICHE Enrichi en céramides issus des plantes et en acide hyaluronique, ce baume à la texture onctueuse ...

Et mes soins, je les achète au supermarché ?

Contiennent-ils les mêmes ingrédients ? Oui car, pour formuler leurs produits, les distributeurs font appel aux mêmes fournisseurs que ...

VOUS REPRENDREZ BIEN UN PEU DE COLLAGÈNE ?

On connaissait les soins au collagène. Cette protéine, qui constitue notre peau, nos os et nos dents, fait son retour ...

3 rouges à lèvres mats

IMPERCEPTIBLE Un ton vif pour ce rouge coquelicot qui claque comme le printemps, inspiré du dynamisme de l'Asie. Il ...

Pourquoi les maladies de peau ont-elles souvent une origine psychologique ?

Parce que le cerveau et la peau ont la même origine embryologique. Ils se forment en même temps, ...

Une appli pour “gérer son acné”

Quels sont ses atouts ? Sophie Seité, directrice scientifique de La Roche-Posay Effaclar Spotscan est une application ...

On se brosse les dents…

… avec ce modèle en bambou biodégradable et recyclable. Ce qui veut dire que 1/ on ne pollue pas en ...

Un peu de miel… du Louvre

En plus d'être le plus grand musée du monde, le Louvre accueille des ruches dans ses jardins ! En plein ...

À vaporiser dans la maison

Ces sprays assainissants aux huiles essentielles bio se déclinent en trois senteurs : Vitalité, à base de citron, de menthe ...

DOSSIER

LE RÉGIME IG BAS MINCIR AVEC LES BONS SUCRES

Longtemps, on a classé les glucides selon leur composition, avec d'un côté les glucides complexes (composés d'amidon, longue chaîne de ...

LES GRANDS PRINCIPES du régime IG bas

On privilégie les aliments complets Plus un produit est raffiné, moins il renferme de fibres et plus son IG ...

LES CINQ aliments stars

LE MIEL D'ACACIA le miel champion de l'IG Il contient beaucoup plus de fructose que de glucose. Ainsi, son IG ...

UNE SEMAINE DE MENUS à IG bas

jour 1 PETIT DÉJEUNER Lait fermenté nature (type lait ribot) Tartine de pain complet avec un peu de ...

MÉDECINES DOUCES

JAMBES LOURDES Le guide des meilleures plantes

Chevilles enflées, jambes lourdes, fourmillements, varices, hémorroïdes… la mauvaise circulation sanguine touche de 30 à 40 % de la population ...

Les bonnes réactions en cas de malaise

Malaise vagal S'allonge au plus vite Séverine, journaliste de 38 ans, assiste à une intervention chirurgicale pour réaliser un reportage ...

Le géranium rosat anti-infections

En Europe, les géraniums fleurissent partout, ils habillent nos villes et nos villages de magnifiques couleurs chatoyantes. Toutefois, en phytothérapie, ...

Le romarin contre le torticolis

Pourquoi ? Cette herbe aromatique méditerranéenne possède des propriétés analgésiques et décontractantes efficaces pour relâcher les tensions musculaires et calmer ...

4 façons de soulager l'aérophagie

L'huile essentielle d'estragon Pourquoi ça marche L'huile essentielle (HE) d'estragon est digestive et antiballonnements. Elle dénoue les ...

LE CAHIER MÉDECINE

STOP aux troubles urinaires !

Qu'il s'agisse de cystites ou de fuites urinaires, l'origine de ces troubles est le plus souvent bénigne. Mais leurs conséquences ...

Ça brûle quand j'urine

Les situations qui exigent une consultation Brûlures à la miction, envies pressantes et fréquentes, voire légères douleurs abdominales… Les ...

J'ai des problèmes de fuites

Si elles surviennent à l'effort Quand les fuites sont déclenchées par le rire, la toux, le port d’un sac ...

Une descente d'organes peut aussi entraîner des fuites

Si on souffre de constipation fréquente, il faut commencer par la traiter sérieusement. Perdre du poids peut aider. En période ...

Infos pratiques

4 bons réflexes pour limiter les cystites Pour éviter les infections urinaires à répétition, il est essentiel de ...

Rhume des foins on se protège !

Le rhume des foins, avec son cortège de symptômes, est déclenché par les pollens d'arbres, d'arbustes ou de graminées qui, ...

“ Mes reins malades ne m'empêchent pas de faire de la compétition ”

A 16 ans, je me suis blessé le genou en jouant au foot, et j'ai dû me faire opérer. À ...

6 BROSSETTES interdentaires

Pourquoi en a-t-on besoin ? Même en étant un as du maniement de la brosse à dents, certains espaces ...

Mononucléaire, plus fréquente qu'on ne croit !

Repérer une mononucléose n'est pas toujours facile. La raison ? Les symptômes sont divers et passent parfois inaperçus. « Certaines ...

DOCTEUR, ma fille a des petits boutons sur les jambes

Bonjour Docteur, je vous amène ma fille Sarah car je voudrais vous montrer les drôles de petits boutons qu'elle a ...

Les préliminaires me donnent plus de plaisir que l'orgasme. Est-ce normal ?

Oui ! Dans un sondage* réalisé auprès de plus de 27 000 femmes, à la question « Quel est votre ...

Dites-moi, Docteur…

Jusqu'à quel âge peut-on donner son sang ? Face aux besoins croissants en produits sanguins, les conditions d'âge ont été ...

NUTRITION

LE FENOUIL UN LÉGUME QUI A DU BULBE

Ses atouts - Lightissime : avec ses 20 Cal pour 100 g (12 Cal lorsqu'il est cuit), c'est un poids ...

Trop fort le poivre !

Noir, blanc ou vert, le poivre est le fruit du poivrier, le Piper nigrum (de la famille des Pipéracées), une ...

1 PAVÉ DE BŒUF 8 IDÉES RICHES EN FER

Le pavé, c'est une tranche épaisse de muscle (au moins 2 cm), parée et dénervée, destinée à être poêlée ou ...

Zoom sur la poudre d'ortie

Comment bien la choisir ? « L'ortie a un système racinaire profond et peut capter certains métaux lourds, souligne ...

LE PIGNON LA GRAINE QUI MONTE

Avant, il était cantonné aux recettes italiennes à base de roquette ou de mozzarella et au pesto. Aujourd'hui, le pignon ...

ON DIT OUI ! AUX CHARCUTERIES SANS NITRITES

La marque iséroise Aoste s'engage à fabriquer tous ses jambons crus sans conservateurs. Ces fameux nitrates et nitrites (E250, E251 ...

On peut manger la peau de la pomme de terre ?

La pomme de terre renferme de la solanine, un alcaloïde très toxique. La peau en contient moins de 0,01 %, ...

Des compotes qui dépotent

Avec leur touche en plus (fleur de sureau pour la recette fraises et framboises, verveine pour pêches et abricots, fève ...

Une huile végétale riche en DHA

De nombreuses huiles sont riches en oméga-3 (lin, chanvre, noix, colza…) mais aucune n'apporte de DHA, un oméga-3 intéressant notamment ...

MIEUX DIGÉRER EN ÉLIMINANT LES FODMAPS

Les Fodmaps sont des sucres qu'on peut mal digérer et qui peuvent fermenter dans l'intestin, entraînant douleurs, lourdeurs, ballonnements. Ce ...

Une lunch box qui met les petits plats dans les grands

Envie de manger chaud au déjeuner, mais il est compliqué de réchauffer votre repas sur votre lieu de travail ? ...

BIEN-ÊTRE

Sylvothérapie mais oui, les arbres nous soignent !

Le « shinrin yoku », ce que nous appelons « faire une balade en forêt », est considéré par les ...

Mieux dans son corps avec les massages ayurvédiques

1 Se concentrer sur les mains pour stimuler son énergie vitale Verser une goutte d'huile végétale dans la paume, entrelacer ...

UN DOS PLUS FORT !

1 “Le palmier” améliore l'équilibre et la coordination - Debout, pieds nus, dos droit, bras le long du corps, ...

Les chaussures de marche nordique

Taille Le pied doit être bien maintenu. Toutefois, comme il a tendance à gonfler légèrement pendant l'effort, on choisit ...

Je prends soin de… MES FESSIERS

Je les masse tous les jours On ne s'en rend pas toujours compte, mais les fessiers, eux aussi, souffrent ...

LES BONS GESTES… pour renforcer ses chevilles

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UN CONCERT POUR MÉDITER EN MUSIQUE

Venez vivre et partager une expérience unique de méditation en musique live ! Au programme, un voyage sensoriel alliant le ...

Le sommeil sort en boîte

Conçu en collaboration avec des professionnels du sommeil, ce petit boîtier propose plus de 200 séances de sophrologie. Guidée par ...

Quelle couleur rend le plus serein au travail ?

Selon une étude française*, la couleur qui favoriserait le plus la zénitude sur son lieu de travail est le blanc ...

Une grossesse au top

Quoi de mieux que suivre la grossesse d'une coach sportive pour vivre la sienne de façon saine et active ? ...

TOUT DOUX SUR L'HYGIÈNE INTIME !

Composée à 99,5 % d'ingrédients d'origine naturelle, cette mousse nettoie la zone intime tout en douceur grâce à sa texture ...

Un coussin contre les tensions

Proposé avec votre prochain Top Santé, ce coussin en noyaux de cerise est idéal pour apaiser les tensions localisées et ...

Soulager muscles et articulations

Quoi de plus efficace que le massage ou la friction aux huiles essentielles pour redonner de la souplesse à ses ...