Santé Magazine
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n°577 —ÉDITO
Comment protéger ses reins
Certains organes sont tellement discrets que l'on ne sait pas trop ce qui est bon ou mauvais pour eux. C'est ...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
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NEWS
ANTI-RHUME on les évite !
Actifed, Dolirhume, Humex Rhume, Nurofen Rhume ou Rhinadvil Rhume… tous ces médicaments disponibles sans ordonnance pour soigner un rhume sont ...
Les patients réclament plus de kiné
Les bénéfices attendus Certains symptômes pourraient être améliorés , comme la raideur, les troubles de la marche ou de ...
Promouvoir l'activité physique et sportive est une priorité
1. Monter au moins 50 marches d'escalier par jour diminue de 20 % le risque de souffrir d'une maladie cardiovasculaire, ...
La France peut mieux faire
Objectif de l'ONUsida : éradiquer la maladie d'ici 2030. Mais il reste du chemin à faire. Dans un rapport de ...
On a besoin de vous !
Si le nombre de dons de spermatozoïdes et d'ovocytes pour aider les femmes seules et les couples à avoir un ...
Des vacances pour les enfants malades
Pour que la maladie ou le handicap ne les privent ni de repos ni de loisirs, l'association L'envol, reconnue d'utilité ...
Nous restons connectés avec l'extérieur
Le résultat est saisissant : même endormis, nous restons capables de communiquer avec l'extérieur via des mimiques, en souriant ou ...
LA DENGUE GAGNE L'ILE-DE-FRANCE FAUT-IL S'EN INQUIÉTER ?
Les moustiques, vecteurs de la maladie Le virus de la dengue est transmis par l’espèce Aedes, notamment par le ...
Certains MÉDICAMENTS CONTRE L'OBÉSITÉ augmentent le risque de troubles digestifs
Devenus très populaires sur les réseaux sociaux pour maigrir, les médicaments comme l'Ozempic (sémaglutide, lira-glutide) présentent un risque accru de ...
CHIFFRE
234 300 interruptions volontaires de grossesse (IVG) ont été réalisées en 2022. Leur nombre a atteint son plus haut niveau ...
les eaux usées sous haute surveillance
Du SarsCov2 dans les égouts De 50 à 60 % des malades excrètent le virus de la Covid dans ...
Les médecins britanniques devraient demander à leurs patients s'ils jouent
C'est la recommandation de l'organisme de santé publique britannique pour mieux prendre en charge les addictions : les généralistes devraient ...
AITIO LUPUS pour mieux contrôler sa maladie
Des patients et des experts ont collaboré avec l'Association française du lupus et la société Hometrix Health pour concevoir l'appli ...
Décrocher du SUCRE, pas facile mais payant !
Plus de 200 volontaires de l'association SOS hépatites et maladies du foie se sont lancé un défi. Pendant un mois, ...
Comment trouver un dermatologue
Comment, en effet, avoir accès au dermatologue en période de pénurie et alors que leur nombre continue de baisser ? ...
Levante, de Lillah Halla
Élevée par son père, apiculteur, Sofia, 17 ans, est douée pour le volley-ball. C'est la meneuse de son équipe. Peu ...
Qu'est-ce que les plantes apportent à nos cosmétiques ?
Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, reçoit Anne-Marie Le Ray Richomme, maître de conférences en pharmacognosie ...
PÉNURIES DE MÉDICAMENTS QUELLES SOLUTIONS ?
Dès 2019, la Ligue contre le cancer a mené une étude sur les pénuries de médicaments en oncologie. Nous avons ...
«Il faut une égalité des chances »
Il n’y avait pas grand-chose qui me prédestinait à la navigation. Tout a changé après ma première Transatlantique en solitaire. ...
DOSSIER
PRENDRE SOIN DE SES REINS ET DE SON APPAREIL URINAIRE
Nadège Brion infirmière en pratique avancée mention néphrologie, dialyse et transplantation au CHU de Grenoble Pr Luc Frimat président ...
COMMENT PRÉVENIR ET RALENTIR l'insuffisance rénale
Le rein, une véritable usine ! Le rôle principal des reins est de filtrer le sang au travers d'un ...
Comment PROTÉGER ses reins au quotidien
Pour aider les reins dans leur travail de filtration, l'eau est essentielle. Elle dilue les urines, limitant ainsi le risque ...
3 QUESTIONS au Pr Luc Frimat néphrologue
Peut-on aujourd'hui ralentir l'insuffisance rénale ? Oui ! Le premier message est de diagnostiquer précocement les maladies qui affectent ...
EN PRÉVENTION : 2 MESURES-PHARE
1. Contrôler sa pression artérielle : l'hypertension artérielle exerce une pression trop forte sur les petits vaisseaux du rein. Or, ...
Vessie et appareil urinaire ON VEILLE SUR EUX
L'infection urinaire est due à la bactérie Escherichia coli dans 80 % des cas. D'origine intestinale, celle-ci remonte facilement jusqu'à ...
PRÉVENIR LA CYSTITE et les récidives
Chez les femmes qui y sont sensibles, le moindre déséquilibre peut déclencher une cystite. « On le voit dans les ...
CYSTITE un nouveau protocole en 2024
Qui peut en bénéficier ? Les femmes de 16 à 65 ans et qui présentent des symptômes de cystite ...
Cancer de la vessie IL FAUT LE DÉPISTER À TEMPS
Le tabac, premier responsable L'immense majorité des fumeurs savent qu'ils mettent leurs poumons en danger. Pour la vessie, c'est ...
AUTOMÉDICATION
LES PROBIOTIQUES utiles ou pas ?
Dr Alexis Mosca gastroentérologue pédiatrique Dr Julien Scanzi hépato-gastroentérologue Chez l'enfant : oui, s'il a une gastro-entérite. Deux souches ...
Notre sélection de probiotiques
SES PROPRIÉTÉS ? Ce produit contient la souche spécifique de S. boulardii (désignée par CNCM I-745), avec laquelle ont ...
VRAI/FAUX
LE FROID, ami ou ennemi ?
FAUX. « Si c'est vrai pour la viande congelée, ça ne l'est pas pour l'organisme humain », s'amuse Laurent Grélot, ...
Plus frileuses, les femmes ?
PLUTÔT VRAI. Plusieurs études ont montré que la température ressentie comme confortable est en moyenne plus élevée (d'environ 2 °C) ...
CONSEIL
Booster SA SANTÉ MENTALE EN HIVER
Ce n'est pas pour la rime, mais l'hiver est souvent considéré comme la saison où l'on se met des barrières. ...
ENVIRONNEMENT
PERTURBATEURS ENDOCRINIENS COMMENT S'EN PROTÉGER ?
Nous sommes face à un enjeu de santé publique », affirme le Pr Nicolas Chevalier. Et pour cause : les ...
QUELLES CONSÉQUENCES POUR LA SANTÉ ?
« Il est possible qu'une exposition à l'âge adulte à de multiples perturbateurs endocriniens, à des doses importantes ou tout ...
COMMENT LES LIMITER ?
- Ne pas fumer, car la fumée du tabac contient des perturbateurs endocriniens. - Aérer au moins deux fois dix ...
TRAITEMENT
LES MAUX DE GORGE
« On traite les douleurs et une éventuelle fièvre avec du paracétamol, le temps des symptômes, uniquement », indique le ...
BON À SAVOIR
Comment minimiser LES RISQUES DE L'ALCOOL ?
« Avoir l'estomac plein ralentit sa vidange vers les intestins et le passage de l'alcool dans le sang », rappelle ...
PRATIQUE
PROCHES AIDANTS LES 6 CLÉS ESSENTIELLES pour ne pas s'épuiser
Dr Hélène Rossinot médecin La première étape pour y parvenir ? Prendre conscience de la culpabilité qu'on éprouve, sentiment quasi ...
PRÉVENTION
BPCO la dépister, la ralentir
Il faut y penser si… Toux et crachats le matin, infections respiratoires à répétition, sensation d'essoufflement… c'est peut-être une ...
TEST
ESTIMEZ VOTRE longévité !
Pr Éric Boulanger spécialiste de la médecine du vieillissement, CHU de Lille Dr Pascal Douek médecin du sport et ...
Les résultats
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Les résultats
« D'après vos réponses, vous pouvez espérer vivre au moins jusqu'à 85,3 ans si vous êtes une femme et 79,4 ...
POUR VIVRE LONGTEMPS EN BONNE SANTÉ
Difficile d'arrêter de fumer, mais essayez au moins de réduire votre consommation. Aidez-vous de substituts nicotiniques, faites-vous accompagner par un ...
TEMOIGNAGES
ILS ONT RÉUSSI À S'EN SORTIR
J'ai rejoint Nouvelle Acropole en 2017, association qui se présentait comme un mouvement philosophique de “culture et de fraternité internationale”, ...
ALTERNATIVE
LA MÉTHODE “TRE” POUR déstresser
La méthode TRE se résume à sept exercices de gymnastique inspirés du yoga et du taï-chi. Simples et indolores, ils ...
C'EST DE SAISON
COMMENT PRÉVENIR LES ACCIDENTS et bien réagir ?
Dr Christophe Prudhomme médecin urgentiste au Samu 93, porte-parole de l'Amuf (Association des médecins urgentistes de France) Selon l'Institut de ...
UTILE
Comment préserver SES HANCHES
Magali Bastos masseur-kinésithérapeute Pr Patrice Fardellone rhumatologue Les hanches sont les articulations qui relient les jambes et le tronc. ...
QUESTIONS & RÉPONSES D'EXPERTS
LES BONS RÉFLEXES POUR bien digérer
Prendre le temps de bien mâcher chaque bouchée est essentiel. Des aliments broyés au maximum pèsent moins lourd dans l'estomac ...
Se protéger DES VIRUS ORL
SE LAVER LES MAINS... SOUVENT Trois règles de base à respecter pour éviter la contamination des mains, qui transportent ...
Quels sont LES ATO U TS DES OMÉGA-3 ?
Les oméga-3 sont concentrés dans le cerveau et la rétine. En participant à la fluidité des membranes cellulaires, ils permettent ...
POURQUOI A-T-ON TENDANCE À PRENDRE du poids avec l'âge ?
Le métabolisme de base correspond aux dépenses incompressibles de l'organisme au repos, c'est-à-dire à l'énergie dépensée pour maintenir ses fonctions ...
RETROUVER UNE BELLE PEAU après les fêtes
Procéder par étapes permet d’éviter de superposer des produits qui ne seraient pas compatibles et risqueraient d’agresser la peau et ...
Se maquiller pour paraître 10 ANS DE MOINS
On utilise un soin yeux pour lisser la peau. Une formule riche en acide hyaluronique et vitamine Cg est parfaite ...
ÉQUILIBRE
MINCIR SANS AVOIR FAIM
Dr Martine Cotinat gastro-entérologue Mélanie Dubois diététicienne et nutritionniste Pr Boris Hansel endocrinologue et nutritionniste à l'hôpital Bichat-Claude ...
Comment manger PLUS DE FIBRES ?
Plusieurs réflexes favorisent leur consommation. « Il faut d'abord se forcer à en manger régulièrement en petites quantités, conseille la ...
10 MENUS riches en fibres
Petit déjeuner Thé vert, café ou infusion sans sucre - 50 g de pain (complet, aux céréales. ..) - ...
À TABLE
Mes recettes antidéprime hivernale
INGRÉDIENTS 4 œufs - 250 g d'épinards en branches - 4 c. à s. de crème légère à 15 % ...
NUTRITION
LES PIÈGES À DÉJOUER
Dr Jacques Fricker nutritionniste Raphaël Gruman diététicien-nutritionniste L'enchaînement de différents types d'alcools au cours du repas surcharge le foie ...
BEAUTÉ
10 questions À SE POSER AVANT DE CHOISIR sa routine anti-âge
Dr Dima Haidar dermatologue Dr Sandra Texier médecin morphologue et anti-âge « Les deux produits n'ont pas la même ...
SOINS
EST-ELLE SANS DANGER ?
Pr Laurence Coiffard enseignante-chercheuse au Laboratoire de pharmacie industrielle et de cosmétologie de l'université de Nantes Pr Laurent Misery ...
ESTHÉTIQUE
RECONSTRUCTION MAMMAIRE 6 choses à savoir
Pr Barbara Hersant chirurgienne plasticienne et esthétique à l'hôpital Henri Mondor (AP-HP), Créteil Dr Isabelle Sarfati chirurgienne plasticienne et ...
NEUROSCIENCES
RÉACTIVER SES ÉMOTIONS POSITIVES 7étapes pour se sentir mieux dans sa tête
Si toutes les émotions sont utiles en tant que signaux qui nous poussent à réagir, nous ignorons souvent à quel ...
Le répit parental Quèsaco ? Si vous vous posez la question, c'est que vous en avez besoin !
Et ça marche comment ? En étant à l'écoute de ses besoinsd'abord. En clair, comme en cas de dépressurisation dans ...
SEXO
LES BÉNÉFICES DE L'ÂGE sur la sexualité
La sexualité s'arrête à la mort. » Ce que veut dire Laurence Siroit, sexologue, c'est que, contrairement à une idée ...
COACHING
J'AI PEUR DE la solitude
Dr Gérard Macqueron psychothérapeute et psychiatre « Absolument, dit le Dr Gérard Macqueron, psychiatre. Craindre la solitude n'a rien de ...
DÉCRYPTAGE
LE SPORT FAIT MAIGRIR, vraiment ?
Ne vous attendez pas à fondre de 5 ou 10 kg seulement parce que vous vous mettez au sport. Même ...
SE RESSOURCER
LES BIENFAITS du Pilates
Axel Bochereau enseignant d'ac ti v ité physique adaptée, professeur de Pilates pour la Ligue contre le cancer, @axel. sante ...
FEEL GOOD
Vous aimez les livres ? Nous aussi !
...
Cultiver la confiance en soi
Nos émotions négatives prennent parfois le dessus, procurant un stress dont on voudrait vite se débarrasser. Pour y faire face ...
« Nos mains sont intelligentes »
D'où est venue l'idée de ce livre ? Il y a une douzaine d'années, je me suis lancé dans ...
L'art de (bien) vivre
La spécialiste du rangement de renommée mondiale Marie Kondo fait son retour avec un beau livre inspirant. Elle présente un ...